孕婦可以吃豌豆苗嗎

女, 24歲

2021-11-11 1839次

病情描述:

孕婦可以吃豌豆苗嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃豌豆苗,豌豆苗中含有非常豐富的鈣、鉀等微量元素,還含有豐富的B族維生素和維生素C、胡蘿卜素,可以補充孕期所需營養,增強母體的抵抗力。它含有豐富的膳食纖維,能夠預防和緩解孕期便秘。

意見建議:

孕婦應多吃豆類食品,這樣可以補充孕期所需營養。還應多吃其他新鮮的蔬菜和當季的水果,增加優質蛋白的攝入量,適當的吃一些堅果,保證營養均衡的攝入,這樣才能夠促進母體健康,滿足胎兒生長發育所需要求。

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