貧血應該怎么補

女, 64歲

2018-11-21 2073次

病情描述:

貧血應該怎么補

醫生回答

病情分析:

可以多吃一些豆制品,動物肝臟,動物血,魚蝦,雞肉,蛋,大棗,紅糖,黑木耳,黑芝麻以及各種新鮮蔬菜水果等。平時的運動也是一個必不可少的環節,可以練習瑜伽,太極拳等舒緩運動。保證有充足的睡眠以及充沛的精力和體力,勞逸結合。

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