問(wèn)血糖高早餐吃什么好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來(lái)幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 27963次

• 血糖高吃什么食物好

  對(duì)于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對(duì)病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”，使食物能順利下咽，同時(shí)還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過(guò)量。血糖高的患者平時(shí)飲食上要對(duì)以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來(lái)代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說(shuō)地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因?yàn)樗鼈兒蓄愃埔葝u素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過(guò)剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:39
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 52328次

• 血糖高早餐吃什么好
  血糖高的患者早餐方面其實(shí)能夠選擇的食品種類還是比較多，但是要注意在早餐的時(shí)候一定要控制好，就是根據(jù)患者具體情況所限制的熱量的收入范圍。早餐可以選擇的東西比較多，但是每一種食品所含的熱量是不一樣的，因此要有針對(duì)性吃選擇一些合適的食品，至少在選擇食品的時(shí)候不能超過(guò)對(duì)于患者熱量的限制。一般北方人可以早餐吃一些饅頭，加上一些咸菜，或者是涼拌的小青菜，然后加上一些蛋白質(zhì)的東西，比如說(shuō)雞蛋，水煮雞蛋是可以。另外，可以吃饅頭，喝一些豆腐腦，或者是豆?jié){，這些都是可以的。但是總體來(lái)講還是要讓患者這一頓飯的熱量控制在一個(gè)所限制的范圍之內(nèi)。不管是選擇哪一種食物都好，一定要把握好總的熱量的攝入，至于具體的食物選擇，患者可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣，具體來(lái)定就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 87200次

• 血糖高吃什么早餐
  血糖高的朋友建議在早餐可以補(bǔ)充一些蔬菜，比如西紅柿或者一些生菜等等，這些食物中含有大量的膳食纖維以及維生素，同時(shí)還能夠增強(qiáng)飽腹感，保持人體大便通暢，有助于控制血糖，預(yù)防人體的血糖增高。血糖高的患者還需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以添加一個(gè)清水煮雞蛋，不要吃油煎的荷包蛋，另外還需要補(bǔ)充一些少量瘦肉，或者是與能夠有效地為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能夠促進(jìn)人體健康恢復(fù)。糖尿病患者在早餐的時(shí)候，盡量選擇吃一些谷類食物，比如全麥面包，燕麥片等等。這類食物相對(duì)于傳統(tǒng)食物而言更適合患者，早餐可以吃一些全麥面包，然后再加上一碗燕麥粥，合理性搭配，能夠有效緩解病癥。高血糖的患者，在早餐還可以喝一些豆?jié){或牛奶，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 18183次

• 孕婦血糖高早餐吃什么好
  孕婦血糖高，一定少吃一些過(guò)甜的食物，并且監(jiān)測(cè)血糖變化，孕婦的血糖空腹一定要控制在5.6以內(nèi)。飲食上注意，多吃一些蔬菜，比如，苦瓜，西紅柿，黃瓜，洋蔥等。另外可以多吃一些真菌類的食物，如木耳等等，少吃一些過(guò)甜的零食以及過(guò)甜的水果。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 5703次

• 血糖高有胃病的人早餐吃什么好？
  病情分析：血糖高有胃病的人早餐可以吃米飯和饅頭以及包子等，在飲食上要以清淡的食物為主，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，但是需要控制飲食量，不建議一次性吃的太多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：血糖高可以通過(guò)飲食或者是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制血糖，在胰島功能比較差的階段需要配合醫(yī)生服用降糖藥物，如二甲雙胍或者是注射胰島素治療，以免對(duì)身體的健康造成影響。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 2006次

• 血糖高早餐吃什么好
  隨著現(xiàn)代社會(huì)人均生活水平的提高，高血糖是我們大多數(shù)人常見(jiàn)的疾病，無(wú)論男女老少都有可能出現(xiàn)血糖偏高。血糖較高的患者，應(yīng)該密切注意飲食方面的因素，因?yàn)轱嬍呈怯绊懷亲兓淖顬橹饕囊蛩兀歉叩幕颊撸梢远喑砸恍┭笫[、木耳等，應(yīng)適當(dāng)限制面食如饅頭、面條等的攝入，尤其避免高糖食物的攝入。其次，我們還可以適
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-04 18103次

• 血糖高吃什么早餐
  血糖高人群早餐一般可以吃雞蛋、瘦肉、軟面條、小米粥、黃瓜等食物，早餐通常不包括藥物。1、雞蛋：雞蛋是一種比較常見(jiàn)的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體中起著比較重要的作用，能夠維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，雞蛋中的糖含量不高，一般不會(huì)導(dǎo)致血糖高的癥狀加重。2、瘦肉：是一種比較常見(jiàn)的肉類，含有豐富的脂肪、多種
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-30 0次