問(wèn)來(lái)例假失眠怎么辦

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• 來(lái)例假肚子疼怎么辦

  緩解痛經(jīng)的方法有以下幾個(gè)方面，第一，在思想上，對(duì)痛經(jīng)有個(gè)基本而客觀的認(rèn)識(shí)。緊張的情緒本身就會(huì)引起前列腺素的產(chǎn)生，加重疼痛的感覺(jué)。第二，調(diào)理生活、飲食和保健，預(yù)防痛經(jīng)；注意經(jīng)期的保暖，經(jīng)期不吃生、冷、過(guò)度刺激性的食物（如酸、辣、濃咖啡、濃茶），要多飲水，尤其是晨起飲水。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。第三，痛經(jīng)時(shí)，采取一些小技巧減輕疼痛。喝些熱的紅糖水、熱牛奶，熱飲可以舒張血管，對(duì)抗前列腺素的收縮血管作用。腹部溫敷：熱水袋溫敷腹部或按摩腹部，適當(dāng)走動(dòng)等促進(jìn)經(jīng)血排出。第四，根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選用合適的藥物控制疼痛，口服布洛芬、萘普生等配合艾附暖宮丸、益母草等。劇烈疼痛時(shí)需要由家人陪同去醫(yī)院就診。

  

  01:40
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 22378次

• 為什么來(lái)例假前會(huì)失眠

  在門(mén)診上經(jīng)常有一些女性患者，會(huì)訴說(shuō)自己每次月經(jīng)前或者月經(jīng)期會(huì)失眠。月經(jīng)就是每個(gè)周期脫落的子宮內(nèi)膜。子宮內(nèi)膜是在雌孕激素，水平突然下降的時(shí)候，然后內(nèi)膜脫落下來(lái)。這是一個(gè)人體的女性的內(nèi)分泌的變化的一個(gè)過(guò)程。神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫這是一個(gè)軸，內(nèi)分泌變化的過(guò)程肯定要影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)系統(tǒng)的影響，如果按中醫(yī)的角度來(lái)講，在這個(gè)時(shí)期就是腎虛、肝旺。肝氣旺的時(shí)候當(dāng)然就會(huì)容易引起失眠。在月經(jīng)期的失眠，我推薦一個(gè)中成藥叫加味逍遙丸，加味逍遙丸可有助于月經(jīng)期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠會(huì)相對(duì)的改善。

  

  01:40
  李淑萍 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2019-01-09 125337次

• 來(lái)例假失眠怎么辦？
  月經(jīng)期間失眠，由于是雌激素水平的改變，有些人可能會(huì)出現(xiàn)情緒的改變，就會(huì)出現(xiàn)煩躁，容易發(fā)脾氣。首先，應(yīng)該保持一個(gè)比較好的心態(tài)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下心情。其次，月經(jīng)期失眠也可能是由于吃得過(guò)涼的食物，腹部受涼出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，因而可能會(huì)影響睡眠，這時(shí)可以喝半杯熱牛奶，子宮的部位可以做一下艾灸，避免吃一些生冷的食物。另外原本就是氣血虛的病人，如果到了月經(jīng)期間，由于失血過(guò)多或者氣血更虛，導(dǎo)致了失眠。這樣的人可以吃一些補(bǔ)氣血的藥，比如說(shuō)像歸脾丸，人參健脾丸，也可以通過(guò)按摩三陰交穴，安眠穴，涌泉穴，來(lái)幫助改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-18 4245次

• 來(lái)例假頭痛怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況，患者要安靜休息，保證充足的睡眠，很多女性患者好好的睡一覺(jué)之后，這種頭痛通常能夠得到明顯的緩解。第2點(diǎn)，如果頭痛比較嚴(yán)重，可以服用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物，這些藥物能夠減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)于緩解這種頭痛也有一定的幫助作用。第3點(diǎn)，如果頭痛非常劇烈，也可以給患者使用麥角類(lèi)制劑或者使用曲普坦類(lèi)的藥物進(jìn)行處理。在例假期間出現(xiàn)頭痛發(fā)作很常見(jiàn)，通常是偏頭痛引起。偏頭痛是一種血管性頭痛，可以出現(xiàn)惡心嘔吐的伴隨癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-28 1493次

• 來(lái)例假前失眠怎么辦
  引起失眠的原因有很多，女性在月經(jīng)前出現(xiàn)失眠，此類(lèi)癥狀叫經(jīng)行不寐。也有人會(huì)在月經(jīng)來(lái)潮后而出現(xiàn)失眠，更有甚者整夜不能入睡。此時(shí)考慮可能與體內(nèi)性激素減少有關(guān)，患者可以到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)師，對(duì)內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)理。在入睡期間也可以喝一杯溫牛奶，以提高睡眠質(zhì)量。也考慮與患者的精神因素有關(guān)，在此期間建議患者不要有太多的心理壓力，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)緩解。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-22 4201次

• 來(lái)例假腹痛怎么辦
  病情分析：女性在來(lái)例假期間出現(xiàn)腹部疼痛，可以使用暖宮貼進(jìn)行熱敷或者也可以使用熱水袋，都是能夠緩解痛經(jīng)的。如果嚴(yán)重者也可以選擇口服止痛藥物。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間應(yīng)該多注意休息避免過(guò)度的勞累，禁止性生活。避免食用辛辣刺激，含涼性的食物，避免著涼，注意月經(jīng)期的衛(wèi)生。可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-11 1301次

• 來(lái)例假頭疼怎么辦
  例假通常是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)頭疼通常是因?yàn)樯虾粑栏腥尽⒛X膜炎等疾病導(dǎo)致，具體的原因需要到醫(yī)院再做詳細(xì)的檢查，一般需要通過(guò)藥物的方式進(jìn)行治療。1、上呼吸道感染：上呼吸道感染主要是因?yàn)楦腥玖瞬【纫蛩卦斐桑c患者平時(shí)不注意自身的護(hù)理有很大關(guān)系，上呼吸道感染通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀，而且也會(huì)影
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-17 462次

• 來(lái)例假貧血怎么辦
  如果是因?yàn)樵陆?jīng)血過(guò)多、月經(jīng)頻繁，導(dǎo)致患者貧血，需要進(jìn)一步查找原因，要明確具體是什么原因造成的月經(jīng)的問(wèn)題，對(duì)應(yīng)的進(jìn)行手術(shù)治療或者藥物治療。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 674次