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• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 445426次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養(yǎng)生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2317次

• 腎虛濕氣重怎么調理
  腎虛濕氣重的話，可以吃一些補腎祛濕的中藥，比如有人參，枸杞，巴戟天，淫羊藿，鹿茸。健脾利濕的藥物有茯苓，澤瀉，薏苡仁等。主要的治療原則就是滋補肝腎，健脾祛濕。那么平時生活上也可以進行一些食補，比如說多吃一些薏米粥。補腎的食物，比如多吃黑米，黑芝麻，山藥，動物的腎臟，高蛋白的食物等等，這些都可以改善腎虛濕氣重的情況。如果腎虛濕氣重并伴有早泄，陽痿的癥狀，比如經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，就需要及時治療了。如遇勃起功能障礙的，可口服希多邦他達拉非片。如果是想長期慢慢調理的話，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:20”
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-22 3819次

• 濕氣重的人怎么調理
  現(xiàn)代人由于生活習慣不規(guī)律、飲食結構不合理、工作壓力過大等，很容易導致體內濕氣重，那如何調理呢？一、用艾葉泡腳或洗澡，艾葉是祛濕很好的中藥，可以有效祛除體內的濕氣。二、用姜汁發(fā)汗，適用于淋雨或感受風寒的情況，可用姜汁驅散體內濕氣，預防感冒。三、中藥祛濕，祛濕的中藥有薏苡仁、赤小豆、芡實、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、運動出汗，運動出汗是很好的祛濕方法。五、飲食均衡少鹽清淡，戒煙戒酒，忌食生冷。六、生活環(huán)境，春夏之交，雨水較多，濕氣重，最好減少暴露在潮濕環(huán)境中，不能直接睡在地板上。七、保持室內干爽。八、有氧運動，現(xiàn)代人動腦多，體力消耗少，做有氧運動，有助微循環(huán)。九、可以用中藥的方法，拔罐祛濕氣。
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  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-03 70725次

• 身體濕氣重怎么調理女
  病情分析：女性濕氣重可以到醫(yī)院針灸科進行選穴治療，具有祛濕功效的穴位有豐隆穴、承山穴、足三里穴、陰陵泉穴、血海穴、涌泉穴、外關穴、合谷穴、極泉穴、委中穴、曲池穴等。建議在醫(yī)生的指導下治療，避免造成不良反應。意見建議：生活中濕氣重的女性要勤加體育鍛煉，增加排汗，是濕氣從汗排出。清淡飲食，可以吃一些紅豆薏米粥，山藥等食物。按時休息，保證充足睡眠。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-15 4013次

• 身體寒濕氣重怎么調理
  身體出現(xiàn)身體寒濕氣重的這種情況，考慮是陽氣不足，同時伴有脾虛生濕的臨床表現(xiàn)，可以通過健脾利濕溫陽散寒的藥物治療，比如人參健脾丸，參苓白術散，金匱腎氣丸，四妙丸等藥物。同時日常生活避免寒涼食物，做好身體的防寒保暖。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-29 8104次

• 濕氣重怎么調理身體
  濕氣重的人常感覺“渾身不自在”：頭重如裹??、四肢像灌了鉛??、舌苔厚得能刮出“白霜”??，甚至出現(xiàn)水腫、大便黏馬桶??、皮膚油膩長痘等問題。中醫(yī)認為，濕氣是脾胃“罷工”的產(chǎn)物，調理需從“健脾+祛濕+通絡”入手，內外兼修才能徹底改善。??4步日常調理
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-09 0次

• 身體內濕氣重怎么調理
  身體內濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質狀態(tài)，通常表現(xiàn)為四肢沉重、容易疲勞、舌苔厚膩等癥狀。針對這一問題，可以通過多種方式進行綜合調理，以改善體質，恢復健康。1、飲食調理濕氣重的人應以清淡、易消化飲食為主，可多食用具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次