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• 腰肌勞損要怎么緩解了

  患者：您好，我最近一段時間經(jīng)常加班，長時間坐在椅子上都沒時間起來活動，出現(xiàn)了腰肌勞損，老是腰疼，有什么辦法能緩解嗎？藥師：緩解腰肌勞損引起的腰疼，一方面要充分的休息，糾正不良工作習(xí)慣，一方面使用止痛藥來緩解不適。由于長時間坐著引起的腰肌勞損，首先要減少坐著的時間，必要時需要臥床休息，也可以適當(dāng)做一些腰部的康復(fù)訓(xùn)練。止痛藥一般可以口服非甾體類抗炎藥、外用止痛膏藥等，長期口服藥物可能對引起胃腸不適，外用止痛膏藥是比較不錯的選擇，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型起效較快，止痛時間長，高彈布貼敷舒適牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌勞損能治愈嗎，我不會以后都需要藥物來維持吧？藥師：不要擔(dān)心，腰肌勞損是可以治愈的，一般治療2周便可緩解，4-6周便可恢復(fù)正常。但是治療過程中要注意祛除致病的誘因，避免負(fù)重，保持正確的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以幫助早日恢復(fù)。腰肌勞損完全恢復(fù)后也要注意保持健康的生活方式，避免過度勞累。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:49
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 11068次

• 脖子右側(cè)筋疼該怎么緩解

  第一、患者脖子右側(cè)筋疼可以通過局部按揉來緩解癥狀，患者可以嘗試用自己的手來按揉疼痛的部位，力度可以輕一點，時間不要太長，同時配合局部的熱敷，也能夠取得比較好的效果。第二、還可以采用物理治療和中醫(yī)外治物理治療的方法，包括中頻治療和超短波治療。中醫(yī)外治在臨床上療效很好，包括中藥封包、中藥涂擦或者是蠟療以及針灸、推拿、拔罐等，都屬于中醫(yī)外治的一部分。第三、可以用熱敷的方法，如用熱水袋或者是熱毛巾敷在右側(cè)筋膜疼痛的地方，或者是適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌虍a(chǎn)生一些熱量，達(dá)到散寒止痛的效果，病情嚴(yán)重的可以考慮口服藥物來治療。要注意休息，不要長時間保持一個姿勢，以免加重疼痛感。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8307次

• 脖子勞損怎么緩解
  如果患者出現(xiàn)了頸部的肌肉勞損，可以做如下的治療：第一，一定要制動休息，推薦臥床休息，這類治療是針對此類疾病最重要的一環(huán)。如果醫(yī)生認(rèn)為有必要，有可能還會對患者使用頸椎的持續(xù)性的牽引，該類牽引可以迅速的穩(wěn)定頸椎，并且使痙攣的肌肉達(dá)到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消腫，止痛，緩解肌肉痙攣的藥物來進(jìn)行治療。第三，可以輔助使用一些針灸推拿，中藥熏洗，拔罐之類的理療方式。第四，在治療期間可以請有資質(zhì)的中醫(yī)師，對患者進(jìn)行辯證論治，然后讓患者口服一些個性化定制的中藥湯劑。第五，在癥狀達(dá)到緩解之后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做充分的功能鍛煉。第六，在癥狀緩解之后一定要避免能夠引起頸部勞損的因素，比如不要長期的坐立低頭。
  語音時長 1:43”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 6129次

• 脖子勞損怎么辦
  對于這種情況，勞損以后主要還是表現(xiàn)為脖子的酸痛，不舒適或者是僵硬的感覺。針對于這種情況的治療首先需要遠(yuǎn)離與勞損的環(huán)境。如果繼續(xù)勞損這種酸痛，僵硬不舒服的癥狀是很難改善的。盡量使病人的頸部肌肉處于放松的狀態(tài)，盡量少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作。千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再就是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，如說針灸，按摩，推拿，烤電更有利于脖子勞損癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-20 5282次

• 腰肌勞損怎么緩解
  病情分析：如果為腰部扭傷，或搬重物、閃腰所引起的腰肌勞損，患者可以休息、佩戴腰圍。配合休息和腰椎固定以后仍有疼痛，可以選用非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，包括塞來昔布膠囊、依托考昔片等，消除腰肌勞損肌肉表面的筋膜炎癥，從而實現(xiàn)疼痛緩解的作用；當(dāng)疼痛緩解以后，患者還應(yīng)該進(jìn)行腰背部肌肉的訓(xùn)練，也可以減少腰肌勞損疼痛的發(fā)作。意見建議：如果急性期治療不當(dāng)，恢復(fù)不佳，容易轉(zhuǎn)為慢性腰肌勞損，影響患者生活質(zhì)量，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2023-03-29 601次

• 腰肌勞損怎么緩解
  出現(xiàn)了腰肌勞損，首先一定要積極的端正腰部知識，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 4502次

• 脖子勞損怎么緩解
  如果患者出現(xiàn)了頸部的肌肉勞損，可以做如下的治療：第一，一定要制動休息，推薦臥床休息，這類治療是針對此類疾病最重要的一環(huán)。如果醫(yī)生認(rèn)為有必要，有可能還會對患者使用頸椎的持續(xù)性的牽引，該類牽引可以迅速的穩(wěn)定頸椎，并且使痙攣的肌肉達(dá)到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消腫，止痛，緩解肌肉痙攣的藥物來進(jìn)行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 197次

• 怎么緩解腰肌勞損
  腰肌勞損一般可以通過休息熱敷、運動療法、生活調(diào)整、藥物治療、封閉療法等方法進(jìn)行緩解。如果有不適癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、休息熱敷：對于腰肌勞損休息是很重要的，要避免長時間保持同一姿勢，如久坐、久站等，定期起身活動一下腰部，減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次