問(wèn)肌肉傷了多久可以恢復(fù)

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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α俊㈥P(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6092次

• 燙傷了怎么快速恢復(fù)

  燙傷了想要快速恢復(fù)，可以通過(guò)保守治療、手術(shù)治療等方法修復(fù)。燙傷后應(yīng)立即用大量清水沖洗燙傷部位，可以減輕水腫，緩解疼痛，此外，還可以根據(jù)《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦，選擇硅膠制劑進(jìn)行治療，比如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，其屬于醫(yī)療器械類(lèi)產(chǎn)品，含有透明質(zhì)酸鈉和醫(yī)用硅酮雙成分，能夠起到主動(dòng)補(bǔ)水和被動(dòng)鎖水的效果，在滲液停止?jié)B出結(jié)束后涂抹于燙傷部位，可以減少燙傷部位的水分蒸發(fā)，還可以加快表皮細(xì)胞遷移速度，使?fàn)C傷部位無(wú)痂愈合，預(yù)防疤痕的形成。若疼痛比較明顯，還可以遵醫(yī)囑選擇芬必得布洛芬緩釋膠囊、泰諾對(duì)乙酰氨基酚緩釋片等止疼藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果燙傷程度比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了大面積全層壞死的情況，一般需要及時(shí)去醫(yī)院就診，必要時(shí)可通過(guò)植皮手術(shù)來(lái)進(jìn)行修復(fù)。此外患者在燙傷恢復(fù)期間應(yīng)注意做好皮損部位的護(hù)理工作，避免使用不潔的雙手或物品觸碰患處，外出時(shí)也應(yīng)做好防曬工作。衣物盡量選擇純棉透氣的材質(zhì)，能夠減少對(duì)皮損部位的摩擦。如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。

  

  02:18
  吳意平 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-10-09 2192次

• 肌肉傷了多久可以恢復(fù)
  肌肉出現(xiàn)拉傷或者扭傷，挫傷的情況時(shí)，是日常生活中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)肌肉損傷的情況一般都是由于運(yùn)動(dòng)前，沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過(guò)程中而引發(fā)出現(xiàn)拉傷的情況發(fā)生。還有一種情況就是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，大量的出汗，體內(nèi)缺乏一些水分或者是鹽分，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂容易引發(fā)出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。出現(xiàn)肌肉拉傷的情況以后具體多久可以恢復(fù)完全和拉傷的嚴(yán)重程度存在著一定的關(guān)系。如果是肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了撕裂，或者是斷裂的情況，這種情況的比較嚴(yán)重，想要完全恢復(fù)最少也需要兩個(gè)月的時(shí)間。如果只是肌肉出現(xiàn)輕微的拉傷，一般嚴(yán)格的臥床休息，配合著一些治療的措施，一般一周左右就能得到很好的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-08 5629次

• 傷了骨頭多久才能恢復(fù)
  骨折就是骨的連續(xù)遭到破壞，人體有206塊骨頭，不同的骨頭恢復(fù)起來(lái)不同的時(shí)間。骨頭的恢復(fù)主要根據(jù)當(dāng)時(shí)創(chuàng)傷的情況，如粉碎性骨折，需要的時(shí)間更長(zhǎng)。比如橈骨遠(yuǎn)端骨折，通常可以行石膏固定，一般是固定4到6周，拍x片，根據(jù)骨折的情況，六周可以拆石膏，加強(qiáng)功能鍛煉。如果是脛腓骨骨折，骨折在中段也可以行石膏固定。一般來(lái)說(shuō)，石膏要固定八周左右。如果骨折沒(méi)有移位可以繼續(xù)治療，然后八周后拆石膏，加強(qiáng)功能鍛煉。如果是小孩子尺橈骨骨折，它的時(shí)間相對(duì)比較短，石膏固定一般是三周到四周，可以拆石膏進(jìn)行功能鍛煉。不同的骨折采取不同的治療方法，還有根據(jù)自己的年齡，采取不同的治療措施，所以恢復(fù)的時(shí)間不同。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-15 6257次

• 腰傷了多久恢復(fù)
  病情分析：腰部受傷通常最常見(jiàn)的就是腰肌扭傷，但是也有可能是外力作用導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)突出。意見(jiàn)建議：如果是局部腰肌扭傷，一般得到正規(guī)治療，在受傷后兩周到三周左右基本上能夠完全恢復(fù)。但是如果是腰椎間盤(pán)突出，恢復(fù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，嚴(yán)重的有可能會(huì)超過(guò)一個(gè)月，甚至有些病人纏綿難愈，最終要手術(shù)治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 3403次

• 傷了骨頭多久才能恢復(fù)
  病情分析：骨頭受傷，如果骨頭的連續(xù)性是完好，僅僅有些骨挫傷，3、4周就可以恢復(fù)。意見(jiàn)建議：如果骨的連續(xù)性中斷就是骨折，骨折的愈合是比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，大概完全愈合需要三個(gè)月左右。有些特殊部位的骨折，比如股骨頸骨折，脛骨中下1/3部位骨折，由于局部血供情況差，愈合會(huì)更加慢一些，甚至發(fā)生不愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-11 2505次

• 人傷了陽(yáng)氣多久能恢復(fù)
  一般情況下，人傷了陽(yáng)氣大概1-3個(gè)月能恢復(fù)，這個(gè)范圍只可以作為參考，需要從多方面進(jìn)行判斷。陽(yáng)氣是維持機(jī)體功能的重要物質(zhì)，長(zhǎng)期吃寒涼食物或者處于寒冷環(huán)境中，可能會(huì)使體內(nèi)的陽(yáng)氣流失，經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或者長(zhǎng)期久病，也容易導(dǎo)致體內(nèi)的陽(yáng)氣不足，出現(xiàn)渾身發(fā)冷、腹瀉、腹痛、面色蒼白、精神萎靡等癥狀。如果損傷的陽(yáng)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-08-31 0次

• 嚴(yán)重肌肉拉傷多久恢復(fù)
  嚴(yán)重肌肉拉傷大概需要15天至30天的時(shí)間恢復(fù)，與個(gè)人體質(zhì)以及護(hù)理情況有關(guān)。肌肉拉傷是由于肌肉過(guò)度收縮或拉伸超過(guò)其承受力而引起的癥狀，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等多種癥狀，如果患者只是出現(xiàn)輕度肌肉拉傷，對(duì)局部造成的損傷比較輕，所以恢復(fù)起來(lái)也會(huì)比較快，但如果患者出現(xiàn)的是嚴(yán)重肌肉拉傷，恢復(fù)的時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次