問荷葉可以減肥嗎

為你推薦

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發的其他病癥，有一定的預防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質，從而影響食物消化，降低人體對營養的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-04-30 10566次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調經解郁，美容養顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當的喝檸檬荷葉茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達到減脂肪的目的。

  

  01:07
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 48089次

• 荷葉茶可以減肥嗎
  荷葉茶減肥，確實能起到一定的作用，是因為荷葉含有荷蓮，原荷葉堿和荷葉堿等，多種生物堿以及維生素c。荷葉堿中含有多種有效的化學生物堿，能夠有效的分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以荷葉冬瓜皮減肥茶，能夠起到減肥消脂的作用。荷葉減肥茶，是許多肥胖人士的最愛，不僅荷葉減肥茶有荷葉堿，檸檬酸，蘋果酸等組成，是減肥的最佳食品，營養多，功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥，但又不愿花太多力氣的人的心頭摯愛。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 34987次

• 荷葉怎么減肥
  荷葉可以做成荷葉茶來喝，對于減肥具有一定的作用，可以幫助人體代謝掉體內多余的脂肪，可以有效的減脂，減輕體重。荷葉茶是推薦減肥人群飲用的茶類，而且具有清心火，平肝火，瀉脾火，清熱養神的功效，而且可以幫助降血壓，具有利尿的作用。但是不要喝得過多，荷葉茶如果喝得過多，容易導致一些腹瀉的情況出現，也是會讓人感覺不太舒服。此外，在減肥期間一定要注意調整飲食，不能吃一些油脂含量比較高的食物，尤其是油炸食品和肥肉。再來，淀粉含量過高的食物要嚴格的控制用量，否則容易導致肥胖的出現。而且平時要多做一些有氧運動，對于減肥的效果才是比較好，比如可以慢跑、登山、游泳。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-24 6907次

• 荷葉茶可以減肥嗎
  可以減肥，因為荷葉茶內含有荷葉堿，這個荷葉堿是可以幫助分解體內多余的脂肪的，同時在腸道形成隔離層，將脂肪隔離開，減少腸道對脂肪的吸收，不過最好不要喝單純的荷葉泡的茶，最好是能夠搭配一些其他的，喝荷葉茶還可以調節內分泌。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 2601次

• 荷葉減肥有用嗎
  病情分析：荷葉減肥作用有限，并且很難以長期的堅持和達到良好的減肥效果。很容易引起體重的反彈。不建議當做減肥的方法來使用。意見建議：荷葉茶只能作為輔助的減肥方法。并且有一部分人會出現腹瀉。想要減肥，還是要限制飲食攝入，特別是油膩煎炸的食物，五花肉，火腿腸，肥肉等食物。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 1502次

• 冬瓜荷葉茶可以減肥嗎
  一般冬瓜荷葉茶不可以減肥，單純的靠喝茶是不能起到減肥的作用的，建議想要減肥的患者通過運動減肥和飲食控制兩方面進行，必要時還可以采取外科手術的方式。1、運動減肥：通過每天規律的運動，如慢跑、跳繩、游泳等，是可以起到一定的減肥作用的。但是需要較大的運動量，并且一定要堅持，不可以半途而廢。因為運動可以在一
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 喝荷葉茶可以減肥嗎
  通常情況下喝荷葉茶可以輔助減肥，但是效果可能會比較緩慢，而且不可以長期大量的喝荷葉茶，否則不利于身體健康。荷葉茶中含有較多的纖維素、維生素等成分，飲用之后能夠加速胃腸道的蠕動，從而減少食物在腸道內存留的時間，減少腸道對食物營養的吸收，減少體內熱量的囤積，從而達到輔助減肥的效果。而且在喝荷葉茶之后，有
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-22 0次