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• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養顏和護膚等方面的功效眾所周知，而現在市場上眾多的膠原蛋白產品良莠不齊，且很多產品效果不明顯，還可能出現副作用。因而，現在越來越多人通過食療來補充膠原蛋白。總的來說，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補充膠原蛋白又要素食是不現實的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

  01:33
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-20 51625次

• 血脂高脂肪肝怎么辦

  確確實實有一部分病人是這種情況，因為脂肪肝有的人可能有肥胖，有些其他的原因，但是他的血脂是不高的，肝功也是正常的，這個時候可能不需要藥物的干預。但是還有很大一部分朋友，他脂肪肝同時合并血脂是升高的，這個時候往往可能得需要藥物的干預，包括降血脂的藥物治療。如果血脂高合并脂肪肝，同時我們還要做一些其他的評估。因為血脂高，除了引起脂肪肝以外，它還對其他的臟器造成影響，特別是血管、心臟等等。我們要評估一下血管的動脈硬化程度，如果動脈硬化比較明顯，那更應該用降血脂的藥物治療。因此脂肪肝合并血脂高，如果在非藥物治療，包括調整飲食，增加運動量來治療以后，他的血脂降不下去，持續地增高，那么我們可能就需要借助于降血脂的藥物來進行治療了。

  

  01:42
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 16818次

• 高脂肪高蛋白的食物有哪些
  高脂肪的食物主要是常見一些動物脂肪，比如是肥肉，或者是其它動物內臟，還有一些飲食當中過多的油脂類的攝入，就容易導致一些高脂肪，高蛋白的食物主要是一些雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品等這些蛋白質。一般來說針對營養不良的人可以進行高脂肪，高蛋白的飲食，針對在生長發育期的兒童如果身體體型偏瘦可以適當的進食一些高脂肪，高蛋白的食物，針對肥胖的患者是不能進行高脂肪的飲食，這樣的話會加重肥胖，會誘發冠心病等其他的高脂血癥等疾病的，那么具體的飲食是需要針對具體的疾病，并針對具體的情況來制定合理的飲食方案。
  語音時長 1:20”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-23 94075次

• 高蛋白高脂肪有哪些
  高蛋白的食物包括了一些瘦肉、雞蛋、魚以及海鮮等，基本上所有的一些動物或者是海鮮的一些蛋白都能稱之為高蛋白。常見的高蛋白的食物有雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品以及海鮮。高脂肪的食物，比如進食過多的含動物油的成分，比如進食過多的花生或者是一些核桃，另外就是一些肥肉、動物內臟等這些都是高脂肪的食物。我們要根據身體的營養狀態以及平時白天的運動或者是工作的狀態，還需要結合身體的具體的狀態來擬定合理的進食的營養計劃，需要做到適量的蛋白質和脂肪的攝入。
  語音時長 1:20”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-20 15969次

• 高蛋白低脂肪的食物有哪些
  大豆以及豆制品，這是大家非常熟悉的高蛋白，低脂肪的食品，高蛋白低脂肪的食品還包括瘦肉，雞，鴨，鵝，牛羊，肉魚類以及其他海產品，比如鯉魚，鱘魚，比目魚，蟹肉，蝦。在蔬菜上有竹筍，茄子，扁豆，豌豆，土豆，菠菜，南瓜，西紅柿，卷心菜，黃瓜，綠辣椒，胡蘿卜，白蘿卜，水果等，都屬于高蛋白質低脂肪的食物，而且還有一些木耳，蘋果，絲瓜，白蘿卜等。
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 17605次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  病情分析：低脂肪，高蛋白食物主要是指脂肪含量較低，而蛋白含量較高的食物，一般有魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉，雞蛋，牛奶等。這些都屬于優質蛋白，還有像腐竹，豆腐，豆芽，豆漿等，這些都屬于植物蛋白。意見建議：一般像高蛋白低脂肪的食物，熱量含量比較低，同時還增加飽腹感，營養成分也比較豐富，在機體虛弱的環境下，建議要給予高蛋白的飲食。若是減肥的患者，也可以適當增加蛋白質的攝入，降低脂肪的攝入。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-23 2703次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  日常生活中比較常見的低脂肪高蛋白的食物有很多，如雞蛋、鴨蛋等各種蛋類的蛋清。此外，一些海產品如鯉魚、比目魚、蟹肉、蝦等也屬于低脂肪高蛋白的食物。平時應養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，應少食多餐，細嚼慢咽。可適當多吃一些高蛋白、高維生素的食物，少吃或不吃辛辣、油膩的食物。
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-26 0次

• 高脂肪的食物有哪些
  高脂肪的食物一般有肥肉、豬肝、炸雞、夏威夷果、蛋糕等，建議適量食用。如果出現不適癥狀，應及時就醫。1、肥肉：肥肉中脂肪含量較高，含有大量的飽和脂肪酸，會導致人體血脂升高，會引起疾病的發生。2、油條：在油炸過程中會使面團大量的吸附油脂，并阻止面團內部的水分蒸發，從而導致油條的脂肪含量大大增加。3、炸雞
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次