問(wèn)年輕人會(huì)有骨質(zhì)疏松嗎

男, 23歲

2022-07-15 1160次

病情描述:

年輕人會(huì)有骨質(zhì)疏松嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

年輕人會(huì)有骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病,主要由于骨形成減少,骨吸收增加導(dǎo)致。年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,多數(shù)是由于不良生活習(xí)慣或疾病導(dǎo)致的,如體力活動(dòng)少,日照減少,缺鈣,缺維生素d,長(zhǎng)時(shí)間喝濃茶,咖啡等。

意見(jiàn)建議:

年輕人骨質(zhì)疏松應(yīng)注意在飲食中攝入充足鈣質(zhì),多吃含鈣豐富的食物,如奶制品,豆制品,深綠葉蔬菜,適當(dāng)增加戶外活動(dòng),保證每天曬太陽(yáng)20—30分鐘,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

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