孕婦可以吃火雞嗎

女, 33歲

2021-07-11 1124次

病情描述:

孕婦可以吃火雞嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃火雞,火雞的含鐵量非常高,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需的鐵元素,但是肉類食物不好消化,一次性不要吃的太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。

意見建議:

孕期飲食一定要注意,要保證營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,粗細(xì)搭配,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,少吃多餐,避免一次性吃得太飽。孕期還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,增加胃腸蠕動,促進(jìn)消化。

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