問增強免疫力吃什么好
病情描述：
增強免疫力吃什么好
答醫生回答
張雪蓮主治醫師
本溪鋼鐵(集團)公司總醫院兒科
2018-11-23
病情分析：
意見建議：
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兒童吃什么增強免疫力兒童在飲食方面可以吃些優質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆漿等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫生的指導下進行用藥。
01:52
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2022-06-30 18339次
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小孩增強免疫力吃什么小孩增強免疫力可以先食補，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優質蛋白的攝入，可以適當多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物。增強免疫力也可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:00
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 82990次
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增強免疫力吃什么好提高免疫力可以通過以下幾個方面來進行。一，加強營養，注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質，維生素，鐵和鋅的食物，比如動物性食品，蔬菜，水果，海產品，堅果類的食物等，并且保證每天四百到五百毫升的奶量，同時減少油炸食物的攝入。二，加強鍛煉，運動可以增強體力，調整免疫力的功能，通過日光浴，空氣浴，水浴，三浴鍛煉來提高體質，并多帶孩子戶外運動，少抱，多運動，可以通過跑，跳，騎自行車，游泳等來增強免疫力，鍛煉要循序漸進，由簡單到復雜，逐漸增強，逐漸增加強度。語音時長 1:36”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 76602次
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吃什么增強免疫力提升免疫力的幾種食物：一、猴頭菇，提高T細胞的免疫力進而增強身體免疫力。二、香菇，香菇含干擾素、誘導素能促進干擾素的產生增強人體抗病能力并且菇多糖可依靠T淋巴細胞作用來增強身體的免疫功能。三、黑木耳，黑木耳含多糖體增加體內球蛋白組織進而增加抗體。四、白木耳，白木耳可激發淋巴細胞轉化，細胞轉化及T細胞的活性進而增強人體免疫力并可潤肺止咳。五、大蒜，蒜素與大蒜辣素有很好的殺菌和抑制作用，大蒜中的蒜油等有效成分可激活細胞增強免疫。語音時長 1:37”
張亞麗
副主任醫師麗水市中心醫院
2018-11-21 146421次
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吃什么增強免疫力維生素A。維生素A直接影響著呼吸、消化等的免疫系統，若是缺乏就會喪失抵抗能力，增加患呼吸、消化系統疾病的風險。維生素E。維生素E不僅具有抗氧化性還可提高機體抗感染的能力。維生素C可提高機體的殺菌能力，并且參與免疫蛋白的合成，提高機體的抵抗能力。
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-12-01 9107次
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增強免疫力吃什么食物病情分析：增強免疫力，患者可以適當的吃一些木耳，香菇，銀耳，海帶，紫菜，這些食物都能夠提高患者的免疫力。另外，患者在日常生活當中，一定要做到營養均衡，飲食多樣化，新鮮的水果蔬菜，也都應該適當的吃一些，盡量不挑食，不偏食。意見建議：建議患者在日常生活當中，一定要注意適當的進行戶外活動，鍛煉身體，也能夠提高抵抗力，減少患病的幾率，而且患者晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-08-19 1801次
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吃什么增強免疫力最好?增強免力最好的方法除了運動就是食療，有幾種可以說一下：一，多吃五谷雜糧，在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老，五谷飯，雜糧包或全麥食品都可以多吃，可以增強新陳代謝的能力，調節聯體免疫系統。二，蜂膠蜂膠能提高人體巨噬細胞的吞噬病毒細菌的能力，使機體
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-27 3900次
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增強免疫力吃什么藥提高免疫力一般不建議吃藥，藥有副作用對于人體有傷害，提高免疫力的方法有：一，加強鍛煉身體。每天運動30到45分鐘，每周五天持續十二周后，免疫細胞數目增加，抵抗力也相對增加，運動只要心跳加快即可，晚餐后散步就很適合。二，適當的補充微量元素。身體抵抗外來的侵害武器包括干擾素，及各種免疫細胞的數量與活力，
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-06-22 139次
