問預防青少年近視的方法有哪些
病情描述：
預防青少年近視的方法有哪些
答醫生回答
靳桂春主治醫師
山西省中醫院中醫內科
2018-12-04
病情分析：
意見建議：
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如何預防青少年近視近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業要保證良好的光照。
01:01
夏燕婷
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-10-14 4537次
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中醫針灸治療青少年近視有哪些優勢中醫針灸治療青少年近視有哪些優勢。中醫針灸治療青少年近視，我們現在主要采用的方法比如說有梅花針、耳穴壓豆和灸法等等。那它最大的優勢就是它是個物理治療，沒有太多的副作用，而且比較容易堅持。而且它的花費也不是太高，比如說梅花針治療通常一周三到五次，耳穴壓豆一周一次。孩子在治療過程中，本身就可以對他的眼睛，有一個非常好的放松、緩解他的視疲勞，對于孩子的視力、視功能短期內就有一定的改善。也改善了孩子的一個眼睛過度疲勞的一個痙攣狀態，對他近視的控制非常有幫助。
01:10
夏燕婷
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-10-14 2715次
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青少年近視預防青少年有效預防近視的方法包括：一、關鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規的醫療機構檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產品，現在電子產品泛濫，尤其是手機。有證據顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩20分鐘手機，可以增加100度的假性近視。電子產品對眼睛的危害非常大，所以要控制電子產品的使用。三、讀書寫字時要注意三個一，所謂的三個一就是：1、眼睛距書本的距離要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距筆尖要一寸。換句話說是要保持坐姿正確。四、飲食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因為甜食能夠加速近視的進展。五、要保持每天2小時的戶外活動。因為有大量的研究證明，戶外活動，如多曬太陽能夠讓人體合成多巴胺，抑制眼軸增長，從而控制近視的進展。語音時長 2:33”
王輝
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-11-23 13082次
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青少年近視有哪些原因主要有遺傳因素和環境因素兩大方面，遺傳因素是指可能攜帶近視易感基因。父母近視的青少年發生近視的風險也會相應的要大一些，而且這種風險高低與父母近視的度數高低是成正相關。如果孩子的父母都是近視而且度數比較高，青少年他的近視會來得早一些，度數也會相應的增加比較快。第二個環境因素，它主要在后期近視的發展中起到主導作用。例如戶外活動太少，讀書寫字的姿勢不正確，近距離用眼時間持續太久，以及接觸電子產品，使用電子產品時間太長都會導致近視的發生發展。語音時長 01:29”
萬明柏
主治醫師九江學院附屬醫院
2019-12-17 2673次
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青少年近視如何預防改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或暗弱的光線下看書。要做到讀書寫字姿勢端正，日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 2202次
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青少年近視矯正方法有哪些鏡片是矯正近視眼最好的方法。在佩戴眼鏡之前，首先要通過驗光弄清真實的近視度數。原則上，用矯正視力最好用最低度數的鏡片，對于近視度數比較高的，應當使用完全矯正的鏡片。如果患者不能耐受或有頭暈，地面不平，事物凹凸感。可適當降低度數，爭取能夠保持舒適和雙眼視功能。
周琳琳
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-26 2403次
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預防青少年近視的方法1，防止用眼過度，在讀書，寫字和做近距離工作時，通常不應連續超過1小時，每工作1小時應休息十分鐘，注意勞逸結合。2，端正近距離工作或閱讀的姿勢，閱讀和書寫時，眼與書本的距離最好保持在30厘米左右，這樣符合眼調節的生理技能的需要，使眼睛保持較充裕的剩余調解能力，預防眼睛疲勞。3，另外端正閱讀姿勢使視線
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-25 144次
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青少年近視預防青少年有效預防近視的方法包括：一、關鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規的醫療機構檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產品，現在電子產品泛濫，尤其是手機。有證據顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-24 115次
