問(wèn)純牛奶能空腹喝嗎

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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來(lái)源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營(yíng)養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長(zhǎng)壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說(shuō)咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤(rùn)腸，潤(rùn)燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-16 127847次

• 喝木瓜牛奶能豐胸嗎

  喝木瓜牛奶對(duì)豐胸是有一定作用的。人的乳腺發(fā)育，還有胸部脂肪的發(fā)育，和一個(gè)健康的身體密切相關(guān)。如果這個(gè)人，在乳房的發(fā)育時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)不充分，乳房就不能很好的發(fā)育，加上現(xiàn)在青少年經(jīng)常節(jié)食，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。因?yàn)槟竟吓Ｄ讨杏兴枰母鞣N維生素，也有人體必需的蛋白質(zhì)，如果補(bǔ)充一些木瓜牛奶，充足攝入了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)后，乳腺能夠得到充分的發(fā)育，所以是有一定的豐胸功能的。

  

  01:08
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-04-08 17259次

• 能空腹喝純牛奶嗎
  空腹是不能喝牛奶，喝牛奶的最佳時(shí)間是飯后或者是睡前。清晨空腹喝牛奶是不利于身體健康。牛奶是一種蛋白質(zhì)較高的營(yíng)養(yǎng)品，經(jīng)常喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鈣、鐵、磷、脂肪等。空腹喝牛奶，牛奶中水分比例較大，空腹的時(shí)候胃腸蠕動(dòng)快，水代謝的比較快，牛奶在胃腸中停留的時(shí)間比較短，營(yíng)養(yǎng)成分難以吸收，牛奶中蛋白質(zhì)、氨基酸沒(méi)有充分的吸收就被排到大腸中，在大腸中被轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)影響腸道健康。空腹喝牛奶不利乳糖的吸收，容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹脹，增加飽腹感，建議喝牛奶的時(shí)候可以吃饅頭片、面包等，另外牛奶不能和鐵劑一起服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-03 8806次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  空腹的時(shí)候，建議最好不要喝純牛奶。因?yàn)樗谂Ｄ讨械谋壤容^大，如果空腹時(shí)喝了較多的牛奶，就會(huì)稀釋胃酸，影響消化和吸收。那么空腹的時(shí)候胃腸道蠕動(dòng)也會(huì)加快，而且牛奶在腸胃中的停留時(shí)間縮短，營(yíng)養(yǎng)成分也難以被吸收。建議大家最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)還有氨基酸，還沒(méi)有充分的消化和吸收就排入到大腸中，被大腸中的細(xì)菌分解腐敗，會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而影響腸道的健康。建議可以在飯后一個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)半小時(shí)喝一些牛奶，也可以在晚上睡覺(jué)之前飯后喝一些牛奶，也能夠幫助睡眠。而且這個(gè)時(shí)候喝牛奶，牛奶當(dāng)中的一些微量元素，還有礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)，能夠完全被身體消化和吸收，避免造成一定的浪費(fèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-27 27452次

• 空腹能喝純牛奶嗎
  最好不要空腹喝牛奶，牛奶當(dāng)中富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致牛奶很快在腸胃通過(guò)，存留時(shí)間很短，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。另一方面，牛奶從小腸快速通過(guò)到達(dá)大腸，牛奶當(dāng)中的乳糖不能及時(shí)被消化，就會(huì)被大腸中的細(xì)菌分解產(chǎn)生大量氣體，酸液會(huì)刺激腸道，引起腸胃不適。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-15 3602次

• 能空腹喝純牛奶嗎
  病情分析：如果胃腸道不好的情況下，空腹的時(shí)候是不能夠喝純牛奶的，避免出現(xiàn)上腹部不適、腹脹、惡心的現(xiàn)狀。普通人群如果食用后沒(méi)有不適的癥狀一般是可以的。意見(jiàn)建議：純牛奶一般是含鈣比較豐富的，如果食用后沒(méi)有不適的癥狀。建議每天應(yīng)該適量的喝一些純牛奶，可以早晚各250毫升。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-12-28 1603次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  空腹適量喝純牛奶是可以的，但需注意個(gè)體差異及飲用量。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，空腹適量喝純牛奶并無(wú)硬性禁忌。牛奶中的乳糖在空腹時(shí)能夠被人體分解利用，提供能量。同時(shí)，牛奶中的蛋白質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃壁的刺激。但是，以下情況需要特別注意：1、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  一般情況下，我們不建議空腹喝純牛奶，特別是早晨空腹喝純牛奶。因?yàn)椋绯靠崭範(fàn)顟B(tài)下，我們胃里面基本上是沒(méi)有食物的，這時(shí)如果喝進(jìn)純牛奶，很快通過(guò)了胃部，到達(dá)小腸，在小腸道內(nèi)被吸收，很快會(huì)分解成能量，供身體消耗。這時(shí)，就是牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有起到，造成浪費(fèi)。第二，空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，影響消化吸收。這時(shí)，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 4746次