問(wèn)年輕高血壓怎么辦

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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過(guò)生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒(méi)有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無(wú)論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒(méi)有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過(guò)30分鐘進(jìn)行游泳、騎車(chē)、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-29 26624次

• 年輕人高血壓應(yīng)該怎么辦？

  現(xiàn)在高血壓都年輕化了，這些高血壓的年輕患者，往往都是由于工作壓力太大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的。那么年輕人發(fā)生，或者發(fā)現(xiàn)診斷了高血壓，怎么辦，首先要在醫(yī)院找醫(yī)生，來(lái)查一下是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，作為相關(guān)的檢查。如果排除了繼發(fā)性高血壓，因?yàn)槲覀兘^大多數(shù)都是原發(fā)性高血壓，只有少數(shù)是繼發(fā)性高血壓。在排除了繼發(fā)性高血壓以后，就需要長(zhǎng)期吃藥了，很多年輕的高血壓患者，一聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)要長(zhǎng)期吃藥，都非常的沮喪，或者是憤怒，很有思想負(fù)擔(dān)，他們認(rèn)為我這么年輕開(kāi)始吃藥，要吃一輩子太愁人了。其實(shí)是思想上還沒(méi)有接受，這個(gè)高血壓這個(gè)疾病，其實(shí)作為一個(gè)年輕人，我們?cè)皆缃邮芙祲核幬锏闹委煟蜒獕嚎刂坪茫讲蝗菀桩a(chǎn)生。那些心腦腎的并發(fā)癥，如果你好好控制血壓，一輩子都不會(huì)有并發(fā)癥，所以年輕人首先在診斷了高血壓以后，不要沮喪，因?yàn)檫@個(gè)病是太多，發(fā)病率太高了，您周?chē)母哐獕海赡鼙绕胀ǖ母忻耙嗟枚啵車(chē)獜乃枷肷辖邮芩灰刑蟮乃枷胴?fù)擔(dān)，不要擰著自己，在接受了以后，要聽(tīng)從醫(yī)生的安排，每天吃藥，其實(shí)現(xiàn)在降壓藥也是很方便的，每天一醒來(lái)吃一次，就可以管一天了。所以說(shuō)不要排斥吃藥，你不吃藥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥，非常可怕的。但是吃上藥可能一輩子都沒(méi)事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一點(diǎn)，就是家里一定要買(mǎi)一個(gè)血壓計(jì)，要經(jīng)常監(jiān)測(cè)自己的血壓。因?yàn)槲覀兊难獕海瑫?huì)跟著季節(jié)或者是情緒，或者是有沒(méi)有太勞累，太緊張等因素有波動(dòng)，血壓波動(dòng)時(shí)候，可能還需要調(diào)整藥物，如果你慢慢掌握了高血壓一些常識(shí)，就不用老上醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)調(diào)藥，自己在家都可以簡(jiǎn)單地調(diào)一調(diào)，自己的藥物。

  

  03:08
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 6209次

• 年輕有高血壓怎么辦
  年輕人患上高血壓這種疾病后，首先要調(diào)整自己的飲食和參加一些戶外活動(dòng)，才能控制的血壓，對(duì)于情況比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙祲核帯Ｄ贻p人患上高血壓之后，一定要注意戒煙戒酒，因?yàn)闊熅剖歉哐獕旱奈ｋU(xiǎn)因素，經(jīng)常抽煙喝酒，會(huì)增加高血壓疾病，還會(huì)起到降壓的作用，年輕人患上高血壓，如果說(shuō)抽煙喝酒的話，會(huì)增大對(duì)心腦血管的刺激，不利于對(duì)高血壓恢復(fù)，熬夜是很多年輕人常有的現(xiàn)象，很多人上班熬夜，還有一些人把熬夜通宵玩游戲的，不管是什么原因，熬夜對(duì)高血壓都是不好的，熬夜會(huì)使人都睡眠不足，而出現(xiàn)神經(jīng)興奮血管收縮的現(xiàn)象，從而造成高血壓力的疾病。素食為主，年輕人患上高血壓后，應(yīng)該以素食為主，多吃素食可以降低高血壓的血壓，因此一定要注意食清淡，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 4815次

• 年輕得高血壓怎么辦
  年輕人若出現(xiàn)血壓高，一定要引起足夠的重視，及時(shí)的找出病因，到底是由于勞累，熬夜，壓力大，高鹽的飲食，焦慮，憂郁等情緒因素引起的。所以一定要改變這些不良的嗜好和一些不良的生活習(xí)慣，及時(shí)的控制體重。如果做到上述這些血壓還是高，就要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療了，仔細(xì)的檢查還有判斷是否屬于原發(fā)性高血壓，還是由其他疾病引起的高血壓，檢查清楚之后才能進(jìn)行相應(yīng)的治療。在護(hù)理方面也要注意多吃一些清淡，易消化的食物，不要吃油膩刺激性的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-23 2044次

• 年輕有高血壓怎么辦
  年輕有高血壓這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該要建議去醫(yī)院就診，首先要排除是否有繼發(fā)性的高血壓，看有沒(méi)有腎性高血壓，腎血管性高血壓，原發(fā)性醛固酮增多癥，嗜鉻細(xì)胞瘤等等。要及時(shí)的去治療，不能耽誤病情，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血壓可以引起心腦腎等重要器官的損傷。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-02 1602次

• 年輕得高血壓怎么辦
  年輕人得了高血壓，需要及時(shí)服用降壓的藥物，平時(shí)也不要有過(guò)多的壓力，控制好自己的情緒，也不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，還是很好的調(diào)理好血壓水平的，也可以定期的去醫(yī)院測(cè)量血壓，然后及時(shí)制定出對(duì)應(yīng)的治療方案。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1401次

• 年輕人有高血壓怎么辦
  年輕人高血壓在當(dāng)今社會(huì)來(lái)說(shuō)也是非常常見(jiàn)的事情，大多數(shù)是由于飲食習(xí)慣，生活起居，加上各方面的壓力導(dǎo)致血壓升高。患有高血壓的年輕人，首先應(yīng)該戒煙，戒酒，抽煙喝酒會(huì)對(duì)心血管產(chǎn)生一定的刺激，煙酒是造成心臟疾病，惡性高血壓的一大因素，在生活中如果接觸過(guò)多的煙酒，對(duì)身體是無(wú)益的。其次是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理
  錢(qián)端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 541次

• 年輕女性高血壓
  年輕女性高血壓患者建議在確診之后，還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用相關(guān)的藥物。年輕人高血壓是和生活壓力過(guò)大、生活飲食不恰當(dāng)所導(dǎo)致的。目前高血壓確診之后，沒(méi)有特別有效的治療藥物以及方法，也只能結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來(lái)平穩(wěn)地控制血壓。只有將血壓控制平穩(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 169次