問如何預(yù)防冠心病的發(fā)生

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• 如何預(yù)防冠心病的發(fā)生

  預(yù)防冠心病，就要注意健康的生活方式，低鹽低脂，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，我們要有一種良好的情緒。因?yàn)槿说募膊〉陌l(fā)生，跟人的心理也是相關(guān)的，如果有一些急躁型的性格，可能容易出現(xiàn)冠心病的發(fā)生。在這種保養(yǎng)上來看，我們還是要注重自我情緒的調(diào)整，其次有一定危險(xiǎn)因素，或者一些基因遺傳背景的，這部分人群，對(duì)一些危險(xiǎn)因素的控制，可能更需要加強(qiáng)。

  

  01:00
  李邦合 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2020-01-03 2309次

• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險(xiǎn)因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機(jī)，上網(wǎng)，看電腦，運(yùn)動(dòng)越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個(gè)環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險(xiǎn)因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險(xiǎn)因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認(rèn)為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險(xiǎn)因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時(shí)候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點(diǎn)，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個(gè)顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點(diǎn)嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實(shí)現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴(yán)格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認(rèn)真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會(huì)自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長(zhǎng)治久安，更值得我們患者，去追求的一個(gè)治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3126次

• 如何預(yù)防冠心病的發(fā)生
  如果說是做了冠狀動(dòng)脈造影檢查，有明確的冠狀動(dòng)脈血管狹窄，這種情況，積極的采取治療措施，有必要做冠狀動(dòng)脈內(nèi)支架植入手術(shù)。甚至需要做冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)，這樣才能夠預(yù)防，心肌梗死的發(fā)生。如果說是預(yù)防冠心病，需要做的工作非常多，有些情況是可以進(jìn)行控制的，比如要控制好體重，要控制好血壓，控制好血糖，都非常的關(guān)鍵控制好血脂。另外在平時(shí)飲食當(dāng)中一定要注意清淡飲食避免暴飲暴食，吃些新鮮的蔬菜水果，注重低鹽低脂飲食，一日三餐盡量的規(guī)律，不要吃的太飽。注重鍛煉身體，可以根據(jù)自身的身體情況來選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，騎自行車，游泳，打太極拳。一定要堅(jiān)持這樣才能夠促進(jìn)血液循環(huán)，由于改善血管彈性，再就是要戒煙限酒，改變不良的生活習(xí)慣不要熬夜，另外要保持心理平衡，不要總是緊張焦慮要避免情緒的波動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 1876次

• 如何預(yù)防冠心病的發(fā)生
  在預(yù)防冠心病發(fā)生方面，有些因素不可以控制，比如說遺傳因素以及年齡這個(gè)就很難控制，但是有些因素可以進(jìn)行控制以及干預(yù)，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、酗酒、肥胖、不運(yùn)動(dòng)、情緒急躁。對(duì)于這種情況這些危險(xiǎn)因素都可以通過平時(shí)的生活以及行為、運(yùn)動(dòng)或者結(jié)合一些藥物將以上危險(xiǎn)因素控制在正常范圍，這樣才能夠預(yù)防冠心病的發(fā)生。但是，有些冠心病的危險(xiǎn)因素，比如說遺傳因素以及年齡，這種情況沒法預(yù)防，能夠預(yù)防的主要就是一些外界的因素、外界的環(huán)境因素，比如說應(yīng)該盡量的要低鹽、低脂飲食，避免暴飲暴食，多吃些新鮮的蔬菜、水果，平時(shí)要注重體育運(yùn)動(dòng)，可以參加慢跑、快走、游泳、騎自行車，這樣才能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管彈性，再就是戒煙、限酒，保持好的心情。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-11 1773次

• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防冠心病的發(fā)生要避免肥胖，適當(dāng)鍛煉身體，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，注意控制體重。飲食上要清淡飲食，低鹽低脂，少吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟，奶油，巧克力等含膽固醇量較高的食物，多吃各種新鮮的蔬菜水果。意見建議：建議關(guān)心冠心病的患者，堅(jiān)持規(guī)律的服用各種藥物，定期到門診復(fù)查。同時(shí)要避免受涼感冒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，戒掉吸煙飲酒不良嗜好。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-26 1501次

• 日常生活中如何預(yù)防冠心病的發(fā)生
  病情分析：日常生活中預(yù)防冠心病的方法主要包括。一，建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。二，戒煙戒酒，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，這些因素都可以加速動(dòng)脈硬化。三，控制體重指數(shù)。意見建議：可以參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。例如慢跑太極拳，游泳，爬山的。控制好血壓，血脂，血糖等危險(xiǎn)因素。定期復(fù)查心電圖，心臟超聲或冠狀動(dòng)脈造影。把體重指數(shù)控制好，控制達(dá)標(biāo)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-04-03 1301次

• 該怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生
  預(yù)防冠心病的發(fā)生，主要是要預(yù)防誘發(fā)冠心病的危險(xiǎn)因素。如高血壓的人群要常常監(jiān)測(cè)血壓和服用降壓藥。過度肥胖的人群，要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉和合理飲食以減輕體重。建議人們少吃對(duì)自己有強(qiáng)烈刺激性的食物，不能吃辣的人，就不要勉強(qiáng)吃辣，能吃辣的人也盡量少吃辣，早
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 冠心病如何預(yù)防
  冠心病預(yù)防分為三級(jí)。一級(jí)預(yù)防，主要是控制冠心病的危險(xiǎn)因素；二級(jí)預(yù)防是指確診冠心病，需要長(zhǎng)期口服冠心病治療藥物；三級(jí)預(yù)防是冠心病癥狀發(fā)作時(shí)的支架置入治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。預(yù)防冠心病，在平時(shí)的飲
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次