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經期能不能吃白甘蔗

女, 38歲

2020-08-09 1513次

病情描述:

經期能不能吃白甘蔗

醫生回答

病情分析:

月經期可以吃白甘蔗,甘蔗含糖量比較高,并且有鐵元素,在月經期適當吃甘蔗可以預防缺鐵性貧血的發生,而且還可以補充多種維生素和蛋白質,能夠提高身體免疫力。

意見建議:

建議經期飲食一定要合理多樣化,來月經時雖然可以吃白甘蔗,但也不要食用過多,因為含糖量比較高,若食用過多可能會引起血糖異常。經期要多吃瘦肉,牛奶,紅棗,魚蝦等食物。

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