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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18991次

• 偶爾頭暈一下怎么回事

  頭暈的原因很多，如果是年輕人，偶爾頭暈可能和勞累、睡眠欠佳或者頸椎病變有關系。另外神經(jīng)系統(tǒng)的炎癥也可以引起類似的癥狀，例如梅尼埃病或者耳石癥等等，所以一定要找到頭暈、惡心、嘔吐的原因。但是如果是老年人偶爾頭暈，最常見的原因還是腦血管病，特別是頭暈伴有天旋地轉(zhuǎn)或者走路不穩(wěn)，或有眼睛看不清楚或其他的癥狀，一定要重視。如果出現(xiàn)偏癱或者偏深感覺障礙，經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院的就診，并且經(jīng)過影像學檢查排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變，如果排除了顱內(nèi)器質(zhì)性病變，可能就跟剛才所提到的一些因素有關，需要進行對癥的處理。

  

  01:08
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-08 5085次

• 鼻炎怎么緩解一下
  第1個，可以用生理鹽水或者生理性海水沖洗鼻腔，通過鼻腔沖洗治療以后，就可以減輕鼻炎的病情；第2個，有一部分患者可以選擇藥物治療，比較常用的就是鼻噴劑藥物，有一部分患者也可以選擇口服藥物治療，通過規(guī)范的藥物治療以后，就可以改善病情，也可以減輕鼻塞。總體來說，大部分患者藥物治療效果比較好的；第3個，有一部分患者病情程度特別重，規(guī)范的保守治療效果不好，還可以考慮手術治療，目前主要的手術方案就是鼻內(nèi)鏡手術。
  語音時長 01:09”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-04-22 1426次

• 心臟一下一下的疼
  心臟一下的疼，建議還是需要去醫(yī)院做相關的檢查，做心電圖的檢查，必要的時候可以考慮做超聲心動圖檢查。看看是否有心臟疾病所致的上述不舒適的癥狀。建議還是要避免過度的運動，自己不能盲目的使用藥物。一定要在癥狀的情況下對癥治療。也不排除是由于心肌缺血所導致的，或者是由于其他心臟方面的疾病。而心臟病是一個比較大的概念，這是一類常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病。循環(huán)系統(tǒng)是由心臟，血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成。循環(huán)系統(tǒng)的疾病也被稱為心血管病。心血管病的患病率和死亡率都在持續(xù)的增高，而冠心病也成為比較常見的心臟疾病。心臟病常見的表現(xiàn)癥狀會有心悸，呼吸困難，咳嗽，胸痛或者是胸部不適等。
  語音時長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 10344次

• 鼻炎怎么緩解一下
  病情分析：要對鼻炎的癥狀進行緩解，需要根據(jù)鼻炎的具體類型及病情程度，有針對性的選擇用藥。對于常見的急性鼻炎以及過敏性鼻炎的情況，可以使用一些鼻噴激素類藥物，比如糠酸莫米松鼻噴劑等，就可以對鼻部的癥狀起到一定緩解和減輕的作用。意見建議：人們需要注意對鼻腔黏膜的保護，避免接觸各種污染性、刺激性以及過敏性的物質(zhì)，避免反復的受涼感冒。出現(xiàn)鼻炎癥狀時，要及時就診治療。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-04 901次

• 心臟一下一下的疼
  心臟區(qū)疼痛最常見的原因就是冠心病心絞痛，也就是冠脈狹窄、痙攣導致的局部心肌缺血，通常在體力活動或情緒激動后出現(xiàn)，休息或含服速效救心丸可緩解；如果疼痛為持續(xù)不緩解，要警惕急性心肌梗死，這時冠脈可能出現(xiàn)了急性閉塞；如果同時出現(xiàn)了呼吸困難要警惕是否是張力性氣胸；如果合并血壓低，血氧低，心率快，要警惕是否有肺動脈栓塞；如果疼痛為撕裂樣，且雙側(cè)血壓不等，要警惕主動脈夾層。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 1801次

• 咳嗽一下小腹疼一下
  咳嗽是一種機體保護性的條件反射，會使腹部的肌肉強烈的收縮，腹內(nèi)壓升高，所以長時間的咳嗽會令腹部兩側(cè)隱隱作痛。應該針對咳嗽的起因進行對癥治療，可以用熱毛巾敷一敷疼痛的部位或者做一個理療。如果不緩解，應該及時到醫(yī)院查腹部b超，血常規(guī)，腹平片等檢查，以免是內(nèi)臟性的腹痛，耽誤病情。像空腔臟器平滑肌強烈收縮，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 167次

• 咳嗽一下小腹疼一下
  咳嗽時出現(xiàn)小腹疼痛，往往是咳嗽動作引起的腹肌收縮或腹腔內(nèi)壓力變化所致，可能涉及多種情況。下面將詳細解析這一現(xiàn)象，并提供相應的應對方法。1、咳嗽導致的腹肌拉傷劇烈咳嗽可能造成腹肌過度拉伸，尤其是長期咳嗽的患者。這種情況下，小腹疼痛通常隨著咳嗽
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-06 0次