跑步半年根治重度失眠嗎

女, 27歲

2018-11-25 4154次

病情描述:

跑步半年根治重度失眠嗎

醫生回答

病情分析:

失眠有很多種,壓力過大或者更年期,治療失眠可以服用中藥進行慢慢調理,平時可以適當的跑步鍛煉,跑步后疲勞能有助于睡眠。 另一方面身體好了,一切疾病也就不容易上身,所以跑步對治療失眠是有一定作用的,但是一定要堅持跑步。

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