問踝部扭傷如何快速恢復

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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 10125次

• 踝部扭傷怎么處理

  踝部扭傷急診的處理就是制動，受傷后不能再多做活動，要固定防止進一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關節扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進行處理，如何比較重的或者是扭傷的時候，明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時需要去醫院拍X光片，因為扭傷以后可能會有骨折的出現，如果是大的骨折，可能還需要做手術或者是石膏固定術，而小的骨折也需要固定。因此踝關節扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴重的一種，處理情況會與上述不同，必要時還是需要去醫院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因為韌帶軟骨只有核磁共振可以顯現出來，必要時還要做核磁共振才能解決問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 1839次

• 踝部扭傷需要多久恢復
  在臨床中，如果由于踝關節部位扭傷，具體恢復的時間和損傷病情程度，以及是否進行了及時有效的治療是密切相關。如果僅僅是輕微的踝關節韌帶撕裂損傷，通過相應的對癥治療和制動休息，自我保養等方法，癥狀可以在兩到三周時間內逐漸的緩解。如果是出現了骨折，脫位或者韌帶，肌腱完全斷裂的疾病情況，一般需要通過石膏固定或者手術治療方法來促進癥狀恢復，改善癥狀。一般需要進行相應的治療以及康復治療，具體時間在兩至三個月時間左右。在外傷后，應該要及時前往正規醫院就診檢查，通過完善x光片，核磁共振等檢查來明確具體的病情，然后在醫生的指導下進行對癥治療以及康復治療。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-11-24 1638次

• 踝部扭傷需要多久恢復
  踝部出現扭傷，在日常生活中特別的常見，具體多久能恢復只能夠說和扭傷的嚴重程度以及治療的措施，還有個人的體質是成正比的，并不能夠完全肯定多久就恢復。發生了踝部扭傷患者應該及時到醫院就診，了解一下病情，選擇正確的治療措施來治療。如果只是輕度的踝部扭傷，那么可以選擇保守的治療措施來治療，得到有效治療基本上1-2周的時間就可以逐漸的恢復。如果是發生了比較嚴重的扭傷，造成了局部的肌肉纖維的斷裂，那么想要完全恢復的話最少也得需要四周左右的時間，甚至是更長的時間才可以恢復。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-18 1197次

• 踝部扭傷需要多久恢復
  病情分析：一般輕微損傷、腫脹疼痛不明顯者恢復時間較短，大約一周即可恢復。而損傷嚴重、腫脹疼痛明顯者，則恢復時間大概為2-3周，更嚴重者甚至需要一個月左右才可以恢復。意見建議：患者要及時到醫院檢查治療，防止耽誤病情。平時要注意休息，不能勞累，注意保暖，不要著涼，清淡飲食，不吃辛辣刺激食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-18 1002次

• 踝部扭傷多久可以恢復
  踝部扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果骨折需要積極的進行手術治療，這種情況下恢復的時間至少需要在2到3個月的時間。如果僅僅是軟組織的損傷，需要積極的進行石膏固定，一般3到4周的時間才能夠恢復的比較好。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-07 1501次

• 踝部扭傷需要多久恢復
  踝部扭傷如果不是很嚴重，僅是單純的韌帶拉傷，要注意休息，患肢不要動，受傷后24小時內進行局部冷敷，可減少出血，受傷后48小時后局部熱敷，促進活血化瘀，一般6-8周就可以恢復了。建議踝部扭傷之后，需要及時的做X線或CT檢查，如果踝部扭傷比較輕
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 足踝部扭傷后的恢復運動
  足踝部扭傷之后的恢復運動，首先可以進行關節的非負重功能鍛煉，主要是進行足踝關節的背伸以及屈曲，也可以進行關節的內翻以及外翻這些訓練。在訓練的時候要循序漸進，避免暴力，先被動后主動，鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進行輔助，恢復比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的增加患肢行走的時間以及
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 465次