問減肥脂肪肝怎么調理

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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節食不是說什么都不吃，節食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 2096次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當的運動，適當的有氧運動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 2467次

• 減肥脂肪肝怎么調理
  肥胖的患者合并脂肪肝確實要進行減肥，減肥提倡健康減肥，健康減肥就是管住嘴，邁開腿。管住嘴就是要調整飲食結構，脂肪肝的患者，其飲食的原則要攝入一些低脂肪，低熱量，高蛋白質，高纖維，高維生素的飲食。低脂肪要減少動物內臟，動物油的攝入。低熱量同時要每天算計好米飯，面條等，這些主食的攝入。要嚴格的控制主食的攝入。蔬菜水果是不限量的，優質蛋白也不限量，而且要加強運動，比如每天可以進性跑步，慢跑，快跑，籃球，足球，登山等各類的運動。
  語音時長 01:17”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-02 5156次

• 脂肪肝怎么調理
  脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，脂肪肝的患者一定要注意改善自己的生活方式，比如不能久坐，要適當的增加運動。每天跑步30分鐘以上一周跑步5次，可以有效的增加熱量的消耗，減少熱量的囤積，減少脂肪肝的加重。并且要注意改善飲食，在飲食方面要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果熱量比較低，同時能夠促進胃腸的蠕動，能夠促進大便的排出，有效的改善高血脂的情況，而且還能夠降低腹圍，同時也能夠改善脂肪肝。脂肪肝的患者也可以適當的按摩一些穴位，比如說足三里穴。
  語音時長 01:13”
  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-06-25 3588次

• 脂肪肝怎么調理
  病情分析：需要養成良好的飲食習慣，做到低脂低糖飲食，不要吃太多高熱量的食物，還要適當的鍛煉身體，將體重指數控制在理想的范圍，通過飲食和運動來調理。意見建議：脂肪肝患者平常要養成良好的生活習慣，定期的體檢監測肝功能，血糖，血脂也比較關鍵，如果出現肝功能異常，就需要及時的干預治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-06-12 1202次

• 怎么調理脂肪肝
  病情分析：脂肪肝的調理主要依靠飲食控制和運動鍛煉等，包括低鹽低脂低糖飲食，少吃油膩、油炸、煎炒類食物，同時定期進行體育鍛煉，控制正常體重。意見建議：脂肪肝患者要定期到醫院檢查血脂、肝臟彩超、肝功能等，如果出現肝功能異常還可以加用保肝降酶藥物，另外血脂過高還可以使用調脂藥物治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-16 1101次

• 減肥脂肪肝怎么調理
  肥胖的患者合并脂肪肝確實要進行減肥，減肥提倡健康減肥，健康減肥就是管住嘴，邁開腿。管住嘴就是要調整飲食結構，脂肪肝的患者，其飲食的原則要攝入一些低脂肪，低熱量，高蛋白質，高纖維，高維生素的飲食。低脂肪要減少動物內臟，動物油的攝入。低熱量同時要每天算計好米飯，面條等，這些主食的攝入。要嚴格的控制主食的
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 683次

• 脂肪肝怎么調理
  脂肪肝是一種很常見的慢性疾病，生活中一定要注意以下幾個方面的調理。第一，合理的飲食，在平時的生活里脂肪肝患者應該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含纖維素的食品。第二，禁止喝酒，對酒精性脂肪肝病人來說，忌酒和改善身體營養狀況是最基本的治療方法。第三，治療原發疾病與脂肪肝
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 175次