吃甜瓜可以緩解便秘嗎?

男, 65歲

2020-07-06 2762次

病情描述:

吃甜瓜可以緩解便秘嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

甜瓜中含有比較豐富的膳食纖維,進(jìn)食以后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增加糞便的體積,從而起到緩解便秘癥狀的作用。但是因?yàn)樘鸸虾橇勘容^高,所以不建議糖尿病患者食用。

意見建議:

有習(xí)慣性便秘的患者,平時(shí)應(yīng)該注意多喝水,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果,多吃粗糧,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),并且要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如果這樣仍然不能緩解便秘,可以服用促胃腸動(dòng)力的藥物,比如莫沙必利。

病情分析:

吃甜瓜可以緩解便秘,甜瓜屬于性味甘寒的食物,含有豐富的蛋白質(zhì),大量的糖分、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)和檸檬酸,具有清熱解煩,利水催吐的功效,還有潤(rùn)腸通便的效果。

意見建議:

在日常的生活當(dāng)中,養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,避免久坐不運(yùn)動(dòng),多吃新鮮的蔬菜和水果,多補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng),多參加體育運(yùn)動(dòng),比如游泳,瑜伽,跳繩,跑步等。

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