問怎樣預防膝關節(jié)退行性變
病情描述:
怎樣預防膝關節(jié)退行性變
答醫(yī)生回答
病情分析:
預防膝關節(jié)退行性變,主要是從日常生活中的細節(jié)做起的,比如要適當?shù)倪M行醫(yī)療體育鍛煉,并且要避免關節(jié)負重,避免勞累。還要減輕體重,控制體重在正常范圍內(nèi),嚴格戒煙戒酒,多吃新鮮的水果蔬菜。
意見建議:
平時也要做好關節(jié)的護理和保養(yǎng),可以適當通過一些理療方式緩解癥狀,必要時需要及時就診,采取相應的治療措施。
為你推薦
-
膝關節(jié)退行性變膝關節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病,在醫(yī)學上稱之為膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點:第一個叫起動痛,就是我們坐的時間長了以后,站起來剛開始走路的時候,會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕,但走的時間長了勞累了以后又會加重,這是它的疼痛特點。另外一個,它的疼痛還跟季節(jié)有關系,比如夏天會好一些,冬天冷的會加重,勞累了會加重,休息了會好轉,受涼了會加重,然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限,往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了,關節(jié)磨損厲害了,我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關節(jié)的一個內(nèi)翻畸形,就是我們可以看出來老年人膝關節(jié)老化了以后,會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關節(jié)退行病變主要的癥狀,就是疼痛、活動受限和畸形。
01:21 -
膝關節(jié)退行性變怎么治膝關節(jié)退行性改變的治療,首先就是說人體的退變,這是人體的一個自然老化的因素,所以我們首先要針對這個原因,怎么去減緩它這個老化,減緩它摩擦這個退變,首先我們就在,平時首先要注意預防,咱們在體育運動過程中,要注意什么,減少上樓,下樓,爬山,下蹲,減輕髕骨關節(jié)的壓力,這樣髕骨關節(jié)的軟骨,互相磨損就會減輕了,同時我們還有一些理療的方式,然后通過熱敷理療,增加我們關節(jié)液的分泌,或關節(jié)液成分的分泌,再一個,減少關節(jié)液的炎性因子的釋放,因為炎性因子刺激我們的滑膜,就會腫脹,會疼痛,而且這個炎性因子,會破壞我們關節(jié)軟骨,生成我們軟骨機制,所以通過這理療的方式,也可以去改變,第三類的方式往上走的,我們就要有些藥物去治療,消炎止疼藥,再上一些,有一些營養(yǎng)補充劑,或粘彈性補充劑,再上一個嚴重的情況再治,一層層往上上,就可能有些關節(jié)鏡的,微創(chuàng)的去治療,去給他射頻,消融,把關節(jié)面修得平一些,再一個,就可能改變一些關節(jié)的力線,或最后的程度,由于關節(jié)軟骨有磨損,退變的非常重了,疼痛重了,可以進行關節(jié)的部分置換,或全膝表面置換。
01:56 -
怎樣預防膝關節(jié)退行性變在平時可以通過以下方法來預防膝關節(jié)退行性變:1,避免長時間處于一個姿勢,比如長期的蹲位者半蹲位,更不要反復屈伸膝關節(jié),按揉髕骨。2,要注意膝關節(jié)的保暖,注意防寒、防濕,夏季也要注意關節(jié)的保暖,不要直接對著風扇或者是空調(diào)直吹。3,膝關節(jié)不要過度勞累,盡量減少上下臺階、爬山等使膝關節(jié)屈曲負重的運動,以減少關節(jié)軟骨的磨損。膝關節(jié)退行性變除了與勞損、姿勢不良有關之外,還與年齡有一定的關系,隨著年齡的增長,可能也會出現(xiàn)膝關節(jié)的退行性變。語音時長 01:21”
-
膝關節(jié)退行性骨變需怎樣預防患者出現(xiàn)了膝關節(jié)退行性骨變,一般要進行積極的預防。首先,讓患者改變一些不良的生活習慣,比如,應該避免一些煙酒,同時,患者要減輕體重,這樣可以減輕對關節(jié)的壓迫,從而緩解退行性改變。第二,患者要進行一些生活方式的改變,比如避免一些劇烈的運動,打籃球,踢足球,可以進行一些有氧的活動,比如騎自行車,打太極拳,游泳,在平地上進行散步,這樣可以進行體育鍛煉,又不會加重膝關節(jié)的磨損,患者行走的時候一般建議用手杖或者是助步器,有研究表明使用手杖或者助步器,可以減輕50%的壓力。語音時長 01:12”
-
膝關節(jié)退行性變怎樣理療病情分析:膝關節(jié)退行性變?nèi)绻霈F(xiàn)疼痛,腫脹等臨床癥狀,可以通過針灸、熱敷、烤電、按摩、電療等理療,促進血液循環(huán)、活血化瘀、舒筋通絡,減輕關節(jié)疼痛。意見建議:膝關節(jié)退行性變患者日常應注意休息,避免深蹲、上下樓梯等增加關節(jié)負擔的活動。出現(xiàn)疼痛癥狀應口服非甾體消炎藥,如美洛昔康等消炎止痛,關節(jié)腔內(nèi)出現(xiàn)積液可以進行關節(jié)腔穿刺,抽取積液并注射藥物,如玻璃酸鈉緩解疼痛,改善關節(jié)功能。
-
膝關節(jié)退行性變厲害嘛病情分析:膝關節(jié)退行性變并不厲害的,這并不是一種不治之癥,也不是惡性病變,所以一定要正確的了解疾病,大多數(shù)患者經(jīng)有效治療后預后良好。意見建議:膝關節(jié)退行性變,可以通過自我調(diào)理的方法來緩解癥狀,比如適當減肥,進行理療方式緩解,或者配合醫(yī)療鍛煉,嚴格戒煙戒酒,必要時再應用藥物治療。
-
膝關節(jié)退行性變怎樣保養(yǎng)膝關節(jié)退行性病變的患者,在平時要注意休息,飲食上可以吃一些含鈣量比較豐富的食物,如酸奶,動物骨頭等。同時要注意多曬太陽,適當?shù)难a充維生素d。避免劇烈的活動,可以進行走路,游泳,太極等比較柔和的活動。同時如果當患者出現(xiàn)癥狀的時候,可以應用抗炎
-
膝關節(jié)退行性變怎樣理療膝關節(jié)退行性變一般可以選擇針灸、拔火罐等方式來進行理療。該疾病治療的方法是有很多的,但并不是每個療法都適合患者,具體需要由醫(yī)生根據(jù)病情來決定。采用理療治療一段時間后病情沒有得到改善,或者是存在有嚴重的并發(fā)癥出現(xiàn)的則建議采用手術治療。建議需要
