問月經可以吃蘋果嗎

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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 17825次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 511528次

• 月經可以吃蘋果嗎
  在月經期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經期的時候有幾個注意事項：是在月經期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因為這樣做容易把外界的菌帶入陰道，導致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而出現宮外孕、不孕。還有如果在月經期的時候性生活容易導致經血逆流，而出現子宮腺肌癥，囊腫。子宮腺肌癥會出現痛經、進行性的加重。巧克力囊腫會出現囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥的風險。所以一定要注意，在月經期的時候不要劇烈的運動，劇烈運動容易出現大出血。注意不要著涼，著涼容易誘發盆腔的炎癥，誘發痛經。因為在月經期的時候抵抗力較差。
  語音時長 1:28”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-13 8155次

• 女性月經可以吃蘋果嗎
  女性在月經來潮期間當然可以吃蘋果，但通常建議要吃常溫的蘋果，而不能吃冰箱冷凍的蘋果。這是因為女性來月經以后。可能會有盆腔和子宮的充血，而出現下腹部的隱痛不適表現，同時腸道的蠕動功能會減慢，所以還可能會有明顯的而便秘、腹脹現象。如果這時候吃冷凍的蘋果，很可能會刺激腸道而引起腹痛、腹瀉現象。同時生冷的食物還可能影響月經血的正常排出，而導致月經血排出不暢。但吃常溫的蘋果只是為了補充身體的營養元素，卻不會影響月經血的正常排出，也不會導致痛經癥狀。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-04-09 3199次

• 女性月經可以吃蘋果嗎
  病情分析：月經期是可以吃蘋果的。月經期進食蘋果非常好的，因為蘋果中含有大量維生素以及糖分，可以提供機體所需。蘋果具有一定抗氧化的作用，可以延緩衰老，但是需要注意避免一次性攝入過多的蘋果，以防導致不適癥狀出現。意見建議：因為月經期間由于月經血液的排出，會丟失大量的營養物質以及維生素，就需要通過日常的飲食進行補充。月經期間注意盡量少吃生冷以及刺激性大的食物，以防出現月經間腹痛不適，或導致月經量以及月經持續時間延長。
  丁云 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-06-23 801次

• 月經來了可以吃蘋果嗎
  病情分析：月經來了可以吃蘋果，蘋果是中性水果，不屬于寒涼食物，蘋果里含有大量的維生素c和微量元素，食用后能增強機體免疫力，還能促進消化，建議吃常溫下的新鮮的蘋果，不要放在冰箱里儲存，以免食用后著涼引起經血流出不暢，痛經。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，防止引起月經量增加，勤換衛生巾，勤換內褲，月經期間不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-27 2103次

• 月經可以吃蘋果嗎
  在月經期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經期的時候有幾個注意事項：是在月經期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因為這樣做容易把外界的菌帶入陰道，導致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 185次

• 月經可以吃蘋果嗎
  月經期間適量吃蘋果是有益的。然而，月經期間吃蘋果也需要注意以下幾點：1、避免過量食用，以免引起胃腸不適，特別是對于有胃病或消化不良病史的女性。2、盡量選擇新鮮的蘋果，避免食用過期或變質的水果，以免引發感染或加重經期不適。3、如果女性經期出現
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-19 0次