問孕婦怎樣增強抵抗力
病情描述：
孕婦怎樣增強抵抗力
答醫(yī)生回答
馮仰偉副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院婦產(chǎn)科
2020-06-17
病情分析：
意見建議：
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寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 2766次
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血液病患者可以運動增強抵抗力嗎？血液病患者運動要講究時機和強度。血小板低的時候要臥床休息，運動了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除體育活動，所以血液病患者并不是所有的都要運動，有的需要臥床休息，要渡過危險期。如果沒有什么特別禁忌的時候，是鼓勵患者多運動的。
01:27
沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-04-04 6358次
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孕婦怎樣增強抵抗力孕婦根據(jù)均衡膳食和運動來增強抵抗力，孕期的均衡膳食需要攝入蛋白質，特別是優(yōu)質蛋白質的攝入，并且注意碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽和微量元素，膳食纖維的攝入一定要均衡，這樣的飲食結構才能夠提高機體的抵抗力。運動方面可以多做一些有氧運動，比如孕期瑜伽，游泳，散步，跳簡單的韻律操，有氧運動要有一定的強度，需要持續(xù)一定的時間，但不過度消耗攝入的氧氣，運動要循序漸進，整個過程需包括運動前的熱身，伸展和運動后調息階段，只有這樣才可以提高孕期身體抵抗力。語音時長 01:18”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-01-08 6047次
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如何增強抵抗力?要增強自身抵抗力，建議我們要有一個健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。在飲食上我們要做到營養(yǎng)均衡，規(guī)律進餐，可以適當?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含優(yōu)質蛋白的食物，要進行粗細糧搭配。不要長期進食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅持進行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。語音時長 01:15”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-07-22 3371次
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如何增強抵抗力?增強抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規(guī)律的鍛煉身體。應該規(guī)律的飲食，營養(yǎng)上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-18 2301次
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如何增強抵抗力病情分析：抵抗力也就是一個人的免疫力，免疫力的強弱決定了一個人的健康程度。免疫功能強就不容易生病。免疫功能差，容易出現(xiàn)感冒或者引起感染等等。意見建議：增強能力是非常重要的，可以從生活習慣飲食運動來進行加強。要保證一個良好的生活作息，生活要有規(guī)律，不要熬夜，避免抽煙喝酒，同時需要加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉。
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-15 2202次
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如何增強抵抗力?目前我們的生活處于快節(jié)奏狀態(tài)，人們經(jīng)常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這時我們一定要注意科學飲食，規(guī)律作息，勞逸結合，適當運動，保持心情舒暢才能增強抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強。第二，要做
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 90次
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如何增強抵抗力一般情況下，可以通過加強飲食營養(yǎng)、規(guī)律作息、堅持鍛煉、防寒保暖、服用藥物等方法增強抵抗力。1、加強飲食營養(yǎng)：飲食上可以攝入營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，避免存在挑食、厭食或者節(jié)食的不良習慣，對提高身體抵抗力有輔助作用。2、規(guī)律作息：每天保證充足的睡眠，不可以長期熬夜，通過規(guī)律作息可以使身體
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-12-27 0次
