問跪膝法傷害半月板嗎

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• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 16764次

• 半月板能自愈嗎

  半月板它的自愈能力，相對來說比較弱。半月板分為紅區，白區和紅白區，我們半月板的損傷，如果發生在紅區，它有自愈的可能性；發生在紅白區，它的自愈可能性比較小；那么發生在白區，它就不能自愈了。所以我們在半月板損傷以后，不要僥幸的去認為，這個半月板它一定會自愈，如果拖延下去，可能會耽誤診斷和治療的時間，可能會出現肌肉萎縮，或者是相關的運動功能下降之類，甚至會出現關節的磨損、軟骨的磨損，導致提前出現骨關節炎，這些可能性。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 14224次

• 跪膝法傷害半月板嗎
  對于病人行跪膝法的鍛煉，這種情況對半月板是會造成損傷的，特別是在跪膝法時，會導致膝關節內部的半月板受到過度的擠壓，摩擦，從而就會導致半月板部位過度的受力，很容易引起半月板的損傷，甚至引起半月板斷裂的情況，所以跪膝法是會導致半月板損傷的。在平時日常工作生活中不建議反復的行跪膝法鍛煉，以免引起半月板的損傷，并且還容易導致膝關節內部軟骨出現過度的摩擦，從而引起軟骨的損傷情況，并且還容易導致關節過早的出現退變，骨質增生情況的發生。
  語音時長 1:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-02 7653次

• 跪膝法功效和壞處
  跪膝法能夠引血下行，對于關節炎、腰膝痛、高血壓有一定的幫助，并且還能夠幫助減肥、防治膝蓋疼痛以及預防膝蓋積水、膝蓋骨刺以及腰痛、脫發等功能。還能夠讓我們身心有很多意想不到的收獲。但是跪膝法很容易導致膝蓋部位出現磨損的情況，特別是對于膝蓋內部的半月板，在跪膝法鍛煉時，很容易導致內部的半月板出現過度的擠壓，從而引起半月板出現損傷或者是引起過度擠壓，導致半月板斷裂的情況，從而就會引起膝關節部位在負重活動時，有內部的彈響和疼痛的情況。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 23006次

• 什么是膝半月板損傷
  病情分析：膝半月板損傷通常是指膝關節半月板受到外力打擊或者外力壓迫，引起半月板粉碎，或者發炎感染。一般情況下會影響膝關節活動，導致人出現膝關節疼痛腫脹現象。應當就醫后完善相關膝關節影像學檢查，以及血常規檢查和體格檢查，了解具體患病情況。意見建議：膝關節半月板損傷以后，一般需要通過推拿、按摩、理療以及外科手術的方法予以治療，具體治療方法取決于膝半月板損傷嚴重程度。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-14 201次

• 跪膝法對膝蓋有危害嗎
  病情分析：跪膝法對膝蓋有危害，在跪膝的時候，由于膝關節髕骨的位置與地面接觸，身體的重量在膝關節位置承重最大，導致髕骨與髕骨的髕骨關節位置，有明顯的壓迫壓力，容易產生較大的摩擦力量，導致關節軟骨出現損傷。在跪膝的過程當中，大腿前側的股四頭肌以及髕腱，都處于牽拉狀態，髕骨與髕股關節會產生更大的力量擠壓，可能會導致軟骨損傷進一步的加重。意見建議：青少年骨骺尚未發育完全，使用跪膝法可能出現脛骨結節骨軟骨炎。成年人的脛前結節最好也不要受太大壓力，建議要在比較軟的表面上進行，一定不要在硬地上，一是硬，二是涼，不利于骨骼健康。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-07-30 3302次

• 跪膝法功效和壞處
  跪膝法，一種傳統的養生健身方法，此方法通過跪姿來鍛煉膝關節，旨在增強關節靈活性和腿部肌肉力量。然而，如同所有鍛煉方式，跪膝法既有積極效果，也存在潛在風險。首先，跪膝法的積極功效表現在多個方面：1、增強膝關節功能：定期練習跪膝法可以增強膝關節
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次

• 跪膝法功效和壞處
  跪膝法能夠引血下行，對于關節炎、腰膝痛、高血壓有一定的幫助，并且還能夠幫助減肥、防治膝蓋疼痛以及預防膝蓋積水、膝蓋骨刺以及腰痛、脫發等功能。還能夠讓我們身心有很多意想不到的收獲。但是跪膝法很容易導致膝蓋部位出現磨損的情況，特別是對于膝蓋內部的半月板，在跪膝法鍛煉時，很容易導致內部的半月板出現過度的擠
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 2859次