問如何增強免疫力

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• 如何增強孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當的戶外運動，可以加快孩子體內循環，增強孩子的食欲，能補充營養成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經常感冒，并且持續時間時間長。這類人群，可以適當服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1996次

• 兒童吃什么增強免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆漿等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫生的指導下進行用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-06-30 18456次

• 如何能增強免疫力
  增強機體的免疫力，首先要保證有均衡的飲食，合理的營養，可以補充些優質的蛋白質，比如深海的魚類、瘦的牛羊肉，或者雞鴨肉等。也可以吃一些豆制品來補充植物蛋白，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，補充適量的維生素和纖維素。同時還要有合理的作息，不熬夜，每天保證好的心情，不要有過多的思想壓力還要戒煙戒酒，不熬夜，如果有條件可以適當的增加體力活動，來提高低機體的抵抗力和和免疫能力。
  語音時長 01:09”
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-30 2633次

• 怎么增強免疫力
  可以歸納為以下幾點：一是全面、均衡，適量的營養，維生素a能夠促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，現今許多人都不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a如果攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰斗力就會減弱，人體容易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關系，所以全面均衡，適量營養非常的關鍵。二是要適度的勞逸，適度的勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘錯點便是亞健康的開始。三是要經常鍛煉，現在人熱衷于都市生活，忙于事業，身體鍛煉的時間的越來越少，加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。四要培養多種興趣，保持精力旺盛，廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病，同時要戒煙，限酒，心理健康非常的關鍵，學會適當的減壓，以保證健康，良好的心境，還可以補硒，多食用一些香蕉等，這些方法都有助于增強免疫力。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 48895次

• 小兒如何增強免疫力
  主要是鍛煉身體增強抵抗力和免疫力，1、不要吃得過飽；2、多喝白開水；多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。3、不必過分干凈，免疫系統能對傳染病的病原體形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。4、養成良好的衛生習慣；5、不要隨意使用抗生素，很多媽媽看到寶寶生病，總想讓寶寶快些好，于是私自使用抗生素，這是非常錯誤的行為，往往會破壞寶寶的免疫力；6、保持室內空氣新鮮。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-07 3304次

• 怎么增強免疫力
  病情分析：提高免疫力的方式還是有很多的，比如可以進行一些有氧運動，如跳舞，打球，騎自行車，游泳，跑步等等。平時注意多吃一些高蛋白的食物，比如魚，雞蛋，瘦牛肉等，也是有助于提高免疫力的。而且平時多喝白開水可以促進代謝，對于免疫力的增強也有好處。意見建議：如果患者近期出現因免疫力下降而導致身體的不適癥狀，建議需要及時的去醫院的內科或者是中醫科就診，通過醫生的面診檢查明確病因以后對癥治療，調整體質，增強抵抗力。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-09-17 4102次

• 怎樣增強免疫力
  免疫力是人體自身的防御機制，一般可以通過調整飲食、適當運動、調整生活方式、減輕心理壓力、服用藥物等方法來增強免疫力。1、調整飲食：日常生活中要合理飲食，可以適當多吃富含維生素、蛋白質的食物，比如蔬菜、水果、奶類、豆制品等，避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、炸雞等，有利于促進免疫力增強。2、適
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-12-27 0次

• 怎樣增強免疫力
  寶寶免疫力低下可能是因為環境過于惡劣，空氣污染嚴重，寶寶的身體尚未發育完善，免疫系統不完備。一些家長給寶寶喂食過多，也會導致寶寶免疫力的下降，寶寶消化能力尚弱，進食過多消化不良，免疫力會遭到損傷。另外，體內缺乏維生素同樣會影響人體免疫力。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-14 4253次