問整晚失眠怎么辦

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• 整晚失眠是什么原因

  整晚失眠的原因有以下幾種：第一，最常見的是應(yīng)激事件，主要有興奮、焦慮、緊張、身體不適，或睡眠環(huán)境的改變、倒時差等都可能會引起整晚失眠。第二，可能是藥物引起的整晚失眠，如口服氨茶堿治療哮喘，或吃皮質(zhì)激素類藥物，還有抗帕金森類的藥物等，這些藥物都會讓人興奮，出現(xiàn)整晚失眠的情況。第三，嚴(yán)重的氣血虧虛也會造成整晚失眠，由于機(jī)體長時間氣血運(yùn)行不足，全身的血液循環(huán)會出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致大腦、全身的各個器官和系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂的情況，會表現(xiàn)出整晚失眠的癥狀。第四，由于身體疾病造成的失眠，如心臟病、腎病、哮喘等時間久了會引起整晚失眠。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 7810次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64645次

• 整晚失眠怎么辦？
  整晚都失眠說明患者的休息是非常的差，建議患者采取如下的治療方式：第一，要去除導(dǎo)致失眠的誘因，比如有些患者是因?yàn)楹炔杌蛘呤瞧渌d奮性飲料喝得比較多導(dǎo)致的失眠，就要注意調(diào)整，在白天不要喝著飲料。第二，有些患者失眠是因?yàn)樾睦硪蛩匾穑热缱罱鼔毫Ψ浅４螅ぷ骱图彝ギ?dāng)中出現(xiàn)重大變故，患者思慮比較多。對于這種失眠要進(jìn)行心理調(diào)整，學(xué)會自我放松，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對于失眠是有改善。第三，必要的時候這種患者是需要服用藥物治療，可以在醫(yī)生的建議下服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，能達(dá)到一定的效果，要注意藥物不良反應(yīng)。
  語音時長 01:12”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-16 3009次

• 頭痛失眠整晚該怎么辦？
  對于這種情況首先是要緩解疼痛的，如果頭痛不緩解失眠肯定是不能得到改善的，對于頭疼的原因也是要注意進(jìn)行糾正的。如果是偏頭疼所導(dǎo)致的，建議患者可以應(yīng)用非甾體類止疼藥物進(jìn)行對癥處理的，如果患者是因?yàn)轱B內(nèi)壓升高導(dǎo)致的頭痛引起的，要應(yīng)用一些脫水降低顱內(nèi)壓的藥物，并要進(jìn)一步明確引起顱內(nèi)壓升高的原因，需要排除腦出血，顱內(nèi)腫瘤等相關(guān)的疾病的。如果頭痛糾正仍然是整晚的失眠，那么患者是需要服用一些相關(guān)的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，可以應(yīng)用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥物，也可以選用新型的非苯二氮卓類的藥物，要根據(jù)患者的具體情況作出選擇。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-15 1182次

• 整晚失眠怎么回事
  病情分析：失眠的原因很多。常見失眠的原因有睡眠的環(huán)境不安靜不避光，睡眠作息時間紊亂，睡前有一些不好的習(xí)慣，比如喝酒，抽煙或者睡前運(yùn)動，睡前玩手機(jī)，看一些導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞興奮的書籍。不過現(xiàn)代人最常見的原因是由于生活工作壓力導(dǎo)致的情緒焦慮和抑郁。意見建議：要糾正整晚失眠的情況，首先需要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。比如選擇好的睡眠環(huán)境避光避聲，每天晚上按時入睡，按時起床，讓身體形成一個規(guī)律的生物鐘。如果失眠的情況持續(xù)太久，而且經(jīng)過上述的方法不能自我調(diào)整，就需要輔助用一些催眠類的藥物。睡眠類藥物都屬于精神類處方，不建議自行購買服用。
  田婧 主治醫(yī)師德陽市人民醫(yī)院

  2019-03-27 1602次

• 整晚失眠是什么原因
  昨晚失眠，考慮到是由于氣血虛，或者是由于神經(jīng)的問題引起的，所以建議這種情況最好應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，可以到醫(yī)院化驗(yàn)個血常規(guī)排查一下。平時多吃些營養(yǎng)神經(jīng)的藥，建議多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，睡覺之前放松心情。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-29 2002次

• 整晚失眠怎么辦
  失眠意味著無法入睡，導(dǎo)致睡眠不足，也被稱為入睡和維持睡眠障礙，是一種疾病綜合征。其特點(diǎn)是經(jīng)常無法獲得正常睡眠，因各種原因入睡難度、睡眠深度淺、早醒、睡眠時間不足或質(zhì)量差。正確使用催眠藥是解決失眠問題的成功方法。少喝咖啡和茶，會干擾睡眠；減少飲酒，避免失眠。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-14 7871次

• 整晚失眠怎么辦？
  整晚都失眠說明患者的休息是非常的差，建議患者采取如下的治療方式：第一，要去除導(dǎo)致失眠的誘因，比如有些患者是因?yàn)楹炔杌蛘呤瞧渌d奮性飲料喝得比較多導(dǎo)致的失眠，就要注意調(diào)整，在白天不要喝著飲料。第二，有些患者失眠是因?yàn)樾睦硪蛩匾穑热缱罱鼔毫Ψ浅４螅ぷ骱图彝ギ?dāng)中出現(xiàn)重大變故，患者思慮比較多。對于這種
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 2301次