筋骨受傷吃什么好

男, 25歲

2023-10-09 736次

病情描述:

筋骨受傷吃什么好

醫生回答

病情分析:

筋骨受傷可以吃富含優質蛋白的食物及高鈣的食物,富含優質蛋白的食物主要包括蛋類,瘦肉,魚類等,高鈣的食物,主要包括蝦皮,豆制品,牛奶等。同時要配合新鮮蔬菜以補充微量元素及維生素,比如芹菜,茄子,白菜等。要避免進食辛辣油膩的食物,避免吸煙飲酒,以預防影響消化吸收功能。

意見建議:

建議注意飲食的同時,要保護受傷部位,避免過早的活動及用力,避免過早的負重,在康復師指導下進行恰當的康復功能鍛煉,以促進病情的恢復,定期復查。

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