問半月板受傷可以跑步嗎

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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 28977次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 17058次

• 半月板受傷
  半月板受傷在運動過程中是比較常見的，主要的原因是有扭曲的外力引起的，當一腿承重，小腿固定的伴屈曲區外展時，身體及股骨強烈的內收，內側的半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉的壓力，從而導致半月板的損傷，外側半月板的損傷的機制相同，作用力的方向相反，也就是身體沉重，小腿固定于半屈曲位，身體及股股強烈的外旋，很容易導致外側的半月板在股骨髁與脛骨之間受到擠壓，摩擦，從而引起了外側半月板的損傷。半月板損傷以后很容易導致關節部位的疼痛，腫脹，特別是活動時膝關節疼痛明顯，如果出現了半月板撕裂的情況，在日常的活動中還會出現膝關節內部的彈響以及小腿的絞索現象出現。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-24 2474次

• 半月板損傷可以跑步嗎
  當我們知道自己有半月板損傷，還要了解半月板損傷的程度，還有相應的位置怎么樣，半月板損傷分一級、二級和三級。當在一級和二級時，根據病情可以行跑步，但是避免劇烈活動，因為劇烈的活動會使1度和2度的損傷演變為3度，演變為3度以后會引起臨床的癥狀，比如說疼痛。所以，當明確半月板損傷程度后，再選擇相應的鍛煉方式，這樣才可取，如果半月板損傷3度，而且有明顯的癥狀，這個時候就需要行手術，來修復半月板。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-08-16 3062次

• 半月板受傷可以走路嗎
  病情分析：如果是屬于一度或二度損傷并不會引起膝關節內部疼痛，可以走路。如果屬于三度損傷則需要停止走路，否則繼續活動容易導致關節疼痛、腫脹加重，采取關節鏡手術進行修復，以免后期產生有運動功能障礙。意見建議：半月板損傷后應避免蹲起、跑跳及爬樓梯，避免導致加重半月板損傷，引起膝關節內部的疼痛加重，并且不利于半月板修復。應進行核磁檢查明確損傷部位性質，進行保守或關節鏡手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-04-26 802次

• 半月板受傷可以游泳嗎
  病情分析：半月板受傷后如果癥狀較輕，沒有明顯的腫脹疼痛，不影響膝關節屈伸的可以進行游泳，如有疼痛癥狀應及時停止游泳并適當休息。如果膝關節有疼痛腫脹，不可以進行游泳運動，否則有可能會造成半月板二次損傷。意見建議：平時注意加強膝蓋周圍肌肉的力量，可以每周兩次進行步行、游泳等運動，運動前應做好充分的熱身和伸展，能夠減少半月板損傷的幾率。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-04-17 601次

• 半月板損傷能跑步嗎
  半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現抽筋等不良現象。損傷嚴重的患者應該要注意多休息，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 半月板積水
  半月板積水證明膝蓋已經成了滑膜炎，現在主要的治療原則就是將水分排出或者有必要的需要做抽水治療。這是一種膝蓋炎癥，主要由微循環阻塞引起，因此治療應基于調節微循環系統。只要微循環解鎖，積水就會消失，外用中藥外科膏（滑囊炎膏）是最直接有效的綠色療法。由于藥物被施用于肌肉表面的薄表面，它直接作用于關節，使藥
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 10165次