問如何避免抑郁癥復(fù)發(fā)

為你推薦

• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現(xiàn)在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負(fù)性，容易產(chǎn)生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續(xù)兩周以上，多半存在是抑郁癥的風(fēng)險，除了情緒上的不良，也可能表現(xiàn)出身體上的不適，情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現(xiàn)睡眠不好等等，必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

  03:00
  喻小念 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-04-28 62745次

• 抑郁癥前兆

  抑郁癥在早期可能不明顯，僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學(xué)習(xí)工作的效率下降、日常處理問題的能力下降，或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn)，往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員，如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題，就要及時地觀察看是短期的行為，還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的，可能自行就可以調(diào)節(jié)，等工作輕松以后可能就會改變。如果是長期的，或者是越來越嚴(yán)重的表現(xiàn)，就要懷疑有沒有抑郁的可能性，及時進(jìn)行診治。

  

  01:36
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 20200次

• 如何避免抑郁癥的復(fù)發(fā)？
  為了避免新的抑郁發(fā)作，要進(jìn)行維持治療，定期門診復(fù)查。根據(jù)病情變化，適當(dāng)調(diào)整藥物劑量，不要自行減藥或停藥，另外，應(yīng)當(dāng)盡量減少生活中的壓力或挫折。在臨床過程中，應(yīng)當(dāng)注意對患者進(jìn)行心理認(rèn)知教育，包括抑郁癥的病因、臨床表現(xiàn)、鑒別診斷、藥物治療、不良反應(yīng)、預(yù)后等等相關(guān)內(nèi)容的健康宣教，為患者依從服藥作好準(zhǔn)備。
  語音時長 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-28 2255次

• 男性應(yīng)如何避免抑郁癥
  抑郁癥從病因上來說目前病因尚不明確，但有研究顯示抑郁癥的發(fā)生與生化因素、遺傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌因素以及他本身的人格特質(zhì)等等是有相關(guān)性的，所以在這方面我們很難做到去從主觀上調(diào)整或者是預(yù)防抑郁癥的產(chǎn)生。雖然是病因方面我們沒有辦法去糾正，但是有研究顯示，盡量增加運動量可以增加多巴胺的分泌，從而改善或者預(yù)防抑郁情緒。另外，由于男性本身他不太容易有直接的情感表達(dá)，或者情感宣泄的出口比較少，所以也是鼓勵盡可能的用語言去溝通，避免長久積壓壓抑的情感，也有可能避免抑郁癥的發(fā)生。
  語音時長 01:22”
  鄭麗娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 2138次

• 男性應(yīng)如何避免抑郁癥
  病情分析：男性避免抑郁癥的方法主要還是調(diào)整好心態(tài)。比如不要因為自己是男性，覺得什么都需要自己承擔(dān)，因此將很多事情憋在心里，要多和別人交流，多和家人溝通，同時遇到任何事情不要自己一人承擔(dān)。意見建議：如果覺得自身情緒有問題，建議可以先考慮一下心理疏導(dǎo)，可以到精神心理專科醫(yī)院進(jìn)行一些心理治療，心理醫(yī)生會通過他的方法，比如一些認(rèn)知的方法，幫助樹立正確的一些觀念。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-21 1602次

• 抑郁癥如何控制不復(fù)發(fā)
  抑郁癥病人病情穩(wěn)定后也要堅持服藥鞏固治療，后期的康復(fù)治療很關(guān)鍵，服藥治療同時要多參加一些戶外活動，多鍛煉身體，經(jīng)常和朋友一起聊聊天，旅旅游，聽聽音樂陶冶情操，多看看書，培養(yǎng)自己的興趣愛好，經(jīng)常復(fù)診，和醫(yī)生談?wù)勛约旱牟∏椋瑫r隨時注意情緒穩(wěn)定。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-10 2301次

• 如何判斷抑郁癥復(fù)發(fā)
  可以通過患者的癥狀來判斷癥，一般患者會感覺睡眠不好，睡眠過少或者過多，會出現(xiàn)情緒煩躁、焦慮，容易發(fā)脾氣，情緒易激惹等癥狀，也容易去看或者說一些消極的事情，并且對待事物比較消極，無價值感，覺得做什么事情都沒有意義、沒有意思，或容易哭泣等，這些都是抑郁癥復(fù)發(fā)的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)以上癥狀，需要及時到醫(yī)院找醫(yī)生
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-24 532次

• 如何預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
  第一，微調(diào)整生活方式。為了防止抑郁癥的復(fù)發(fā)，進(jìn)行生活方式的微調(diào)整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認(rèn)真，責(zé)任感強(qiáng)，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態(tài)，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預(yù)防復(fù)發(fā)有很好的效果。人生的重心過分
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 378次