減肥咖啡為什么空腹喝

女, 28歲

2018-11-29 9777次

病情描述:

減肥咖啡為什么空腹喝

醫生回答

病情分析:

早上空腹喝咖啡確實可以達到減肥的作用,因為咖啡可以大量燃燒脂肪,達到減肥的效果,不過一定要無糖無奶的純黑咖啡,如果加糖加奶就沒有效果了,早餐建議照常食用,可以將平常的飲品換為黑咖啡,在攝入含有豐富營養的食物,中餐蔬菜纖維為主,米飯少量,只吃八分飽就好,晚飯盡量不吃,吃的建議是酸奶加水果。

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