問什么食物富含賴氨酸

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• 賴氨酸真的有助高功效嗎

  賴氨酸是有助高功效的。賴氨酸是構(gòu)成大部分蛋白質(zhì)的必需氨基酸，是控制人體生長的關(guān)鍵物質(zhì)“生長激素”的重要成份。賴氨酸可以增進(jìn)食欲，改善營養(yǎng)不良狀況，改善失眠，幫助鈣的吸收，促進(jìn)生長，增強(qiáng)體質(zhì)。只有吃得下飯，營養(yǎng)跟得上，睡眠質(zhì)量高，同時(shí)積極補(bǔ)鈣，個(gè)子才能長得高。但是在臨床中賴氨酸又叫做第一限制性氨基酸，之所以叫做限制性氨基酸，是因?yàn)榈谝弧①嚢彼嵩诠阮愂澄镏械暮亢苌伲坏诙①嚢彼嵩谌忸愔械暮亢茇S富，但是容易被高溫加熱所破壞。這兩點(diǎn)也就導(dǎo)致了中國人日常生活中所攝入的賴氨酸不足。需要補(bǔ)充賴氨酸的人群可以選擇比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，既可以補(bǔ)充賴氨酸，又可以促進(jìn)鈣離子的吸收，促進(jìn)生長發(fā)育。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-07-30 76414次

• 賴氨酸磷酸氫鈣顆粒是什么藥

  賴氨酸磷酸氫鈣顆粒是乙類OTC，是一種補(bǔ)充賴氨酸和鈣的藥物，可用于促進(jìn)幼兒正常生長發(fā)育，以及兒童及孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)。賴氨酸磷酸氫鈣顆粒其成分含有鹽酸賴氨酸、磷酸氫鈣，對(duì)人體很重要，賴氨酸是人體必需的氨基酸，須依靠外界供應(yīng)，缺乏賴氨酸就會(huì)影響孩子的生長發(fā)育；鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分，人體要維持神經(jīng)、肌肉、骨骼、細(xì)胞膜、毛細(xì)血管的正常功能，都離不開鈣，生長發(fā)育期的兒童和孕婦，鈣的需要量增多，容易缺鈣。比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒含有磷酸氫鈣，鈣含量高，能及時(shí)滿足人體對(duì)鈣的需求，加入賴氨酸與磷酸氫鈣形成有機(jī)絡(luò)合物易吸收，同時(shí)賴氨酸的成份，還能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和代謝，對(duì)人體生長發(fā)育及智力發(fā)育有輔助作用，藥物既可以補(bǔ)鈣又可提高智力水平。用藥過程中需要注意高鈣血癥、高尿鈣癥以及腎結(jié)石的患者是禁止使用的。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 42257次

• 什么食物含賴氨酸
  含賴氨酸高的食物有鱔魚，泥鰍，魷魚，帶魚，鰻魚，海參，墨魚，蝸牛，其次有山藥，銀杏，凍豆腐，豆皮等。谷類食物中賴氨酸的含量比較低，如100克大米中含賴氨酸295毫克，100克面粉中含賴氨酸277毫克，僅相當(dāng)于100克牛肉中賴氨酸含量的1/5，或者100克大豆中賴氨酸含量的1/10，但是現(xiàn)在應(yīng)用新的生物技術(shù)已經(jīng)研制出了高賴氨酸的玉米等作物。
  語音時(shí)長 1:36”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 74814次

• 富含蛋氨酸的食物
  富含蛋氨酸的食物，含量最豐富的前幾類食物有：芝麻、葵花子、乳制品、酵母、海藻以及葉類的蔬菜等，蛋氨酸的含量都是比較高的。蛋氨酸是人體自身不能產(chǎn)生的必需氨基酸之一，人體只能通過食用富含蛋氨酸的食品來獲取蛋氨酸的成分。像剛才所說的這一類食物中是含有較多的蛋氨酸的，通過食用這些食物，可以補(bǔ)充身體內(nèi)蛋氨酸的不足。在我們?nèi)粘５娘嬍尺^程中，需要注意飲食的均衡，即不能挑食，不能偏食，這樣是可以保證身體攝取相對(duì)足量的營養(yǎng)成分的。
  語音時(shí)長 01:11”
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2019-12-10 10223次

• 賴氨酸能增高嗎
  身高的增長跟骨骼的生長發(fā)育有著重要的聯(lián)系，而影響骨骼生長的主要就是骨生長因子，而賴氨酸也有激活骨細(xì)胞增殖和刺激骨骼生長因子活性的功效，因而能促進(jìn)增高。另外要想長高，平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，另外要加強(qiáng)體育鍛煉。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-29 4105次

• 賴氨酸的作用有什么
  賴氨酸的作用有提高智力、促進(jìn)生長、增強(qiáng)體質(zhì).、增進(jìn)食欲、改善營養(yǎng)不良狀況，改善失眠，提高記憶力、幫助產(chǎn)生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素、幫助鈣的吸收，治療防止骨質(zhì)疏松癥 、降低血中甘油三酯的水平，預(yù)防心腦血管疾病的產(chǎn)生。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 12610次

• 什么食物富含鋅
  富含鋅的食物有牡蠣、雞肉、扇貝、豬肝、牛肉等。1、牡蠣：為牡蠣科牡蠣屬動(dòng)物，是一種比較常見的海產(chǎn)品，屬于鋅含量較高的食物，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需的鋅元素。2、雞肉：是家畜雞的肉，含有豐富的蛋白質(zhì)，也還有鋅元素，清淡易消化，比較適宜減肥的人群適用。3、扇貝：是珍珠貝目海扇蛤科的軟體動(dòng)物，相對(duì)其他食
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 賴氨酸的作用有什么
  賴氨酸的作用有提高智力、促進(jìn)生長、增強(qiáng)體質(zhì).、增進(jìn)食欲、改善營養(yǎng)不良狀況，改善失眠，提高記憶力、幫助產(chǎn)生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素、幫助鈣的吸收，治療防止骨質(zhì)疏松癥、降低血中甘油三酯的水平，預(yù)防心腦血管疾病的產(chǎn)生。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 926次