哪些做法影響牛奶中鈣質(zhì)吸收利用

男, 25歲

2018-11-27 1761次

病情描述:

哪些做法影響牛奶中鈣質(zhì)吸收利用

醫(yī)生回答

病情分析:

牛奶中富含鈣質(zhì),但以下一些飲用方法可影響牛奶中鈣質(zhì)的吸收效果。 一,長時間高溫蒸煮牛奶,煮沸的牛奶中鈣會形成磷酸鈣沉淀從而降低鈣的吸收。 二,牛奶與巧克力同時使用,奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),生成難溶于水的草酸鈣降低鈣的吸收率。 三,牛奶與米湯混合引用,牛奶與米湯的混合使牛奶中的維生素A損失較多不利于骨骼的發(fā)育。 四,粗糧與牛奶同用,粗糧營養(yǎng)豐富,常吃有利于人體健康,但是對于想補(bǔ)鈣的人群來說將粗糧與牛奶一起服用的做法是不適合的,因?yàn)榇旨Z中的膳食纖維等物質(zhì)可以影響牛奶中鈣質(zhì)的吸收。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩国产综合在线| 欧美大成色www永久网站婷| 国产亚洲综合久久| fc2免费人成在线| 日韩亚洲欧美视频| 亚洲毛片基地日韩毛片基地| 老师你的兔子好软水好多的车视频| 国产精品无码不卡一区二区三区| 三级黄在线播放| 最近中文字幕免费mv视频| 人与动人物A级毛片在线| 菠萝蜜视频在线观看| 国产精品免费综合一区视频| 一区二区三区欧美日韩国产| 日韩av片无码一区二区不卡电影| 亚洲欧美日韩久久精品第一区| 精品第一国产综合精品蜜芽| 国产成人免费高清视频网址| 91精品国产免费入口| 少妇大胆瓣开下部自慰| 久久伊人五月天| 欧美一级高清片在线| 亚洲精品成人a在线观看| 给我看播放片免费高清| 国产在线不卡一区二区三区| 2016天天干| 夜夜添无码试看一区二区三区| 中国嫩模一级毛片| 日本暖暖视频在线播放| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看| 激情综合色五月丁香六月欧美| 我的极品岳坶34章| 性色AV一区二区三区夜夜嗨| 国产欧美日韩在线播放| 99在线精品免费视频九九视| 性一交一乱一视频免费看| 久久人人爽人人爽人人片av不| 杨晨晨被老师掀裙子露内内| 亚洲欧美日韩在线一区二区三区| 粉嫩大学生无套内射无码卡视频| 国产91中文剧情在线观看|