走路多了腳腫怎么回事?

女, 32歲

2020-07-08 3144次

病情描述:

走路多了腳腫怎么回事?

醫(yī)生回答

病情分析:

與運動相關(guān)的腳腫,主要因長時間站立,下肢靜脈回流障礙,體內(nèi)大量液體滲入軟組織引起。常見的如長時間行軍后的腫脹。同時亦可能為足踝部的慢性損傷后關(guān)節(jié)部位滑膜炎刺激周圍反應(yīng)性炎癥。

意見建議:

如需長時間行走后應(yīng)立即抬高雙下肢,利于血液回流。同時適當(dāng)?shù)臒崴疇C腳,亦有消腫止痛的作用。日常生活中應(yīng)鍛煉下肢關(guān)節(jié)及循環(huán)系統(tǒng)的功能。

病情分析:

走路腳腫是由于長時間的走路活動,導(dǎo)致血液積聚于腳部和下半身,影響下肢靜脈和淋巴的回流而出現(xiàn)的腫脹的情況。這個是正常的生理現(xiàn)象。

意見建議:

這樣的情況平時就要盡量的避免長時間過多和過快的走路,也要盡量穿寬松舒適的鞋子。如果必要的走路以后,晚上可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_,然后自己按摩拍打一下足部和小腿,再抬高下肢,促進(jìn)靜脈的回流,一般通過休息以后第二天就可以恢復(fù)。

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