高血壓失眠可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的,也可能是精神緊張導(dǎo)致的,可以通過改變睡眠環(huán)境和生活方式、使用藥物等方式改善癥狀。

如果是精神緊張導(dǎo)致的,此時(shí)可以改善睡眠環(huán)境,保持室內(nèi)安靜,避免室內(nèi)噪音過大。睡覺以前可以喝一杯牛奶,也可以使用熱水泡腳,能夠幫助入眠。白天的時(shí)候可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,睡覺以前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上也要注意,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、咖啡等,還要注意避免精神。緊張焦慮。

如果是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的,并且患者失眠癥狀比較嚴(yán)重,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用扎來普隆片、佐匹克隆片,維生素B12等藥物治療。

高血壓可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期精神緊張、遺傳、不良飲食習(xí)慣、肥胖等原因引起。癥狀比較輕的時(shí)候可以調(diào)整個(gè)人飲食,平時(shí)可以多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,比如豆制品、芝麻。癥狀比較嚴(yán)重時(shí),可以遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪片、硝苯地平緩釋片等藥物治療。

日常生活中需要隨時(shí)檢測(cè)個(gè)人血壓,出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 壮汉紫黑粗大好深用力| 3d动漫精品啪啪一区二区免费| 老熟妇乱子伦牲交视频| 日韩亚洲欧美视频| 国产喷水在线观看| 久久国产精品61947| 99精品视频在线| 色综合久久天天综合绕观看| 日韩成人免费在线| 国产内射999视频一区| 亚洲欧美在线精品一区二区 | 青青青国产精品手机在线观看| 特级毛片AAAAAA| 国语对白做受xxxx| 亚洲日韩中文无码久久| 在线日本妇人成熟| 狠狠色噜噜狠狠狠狠av| 欧美粗大猛烈水多18p| 扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态图| 国产真实乱了全集磁力| 亚洲毛片一级带毛片基地| 一区二区三区四区视频在线| 青草青草久热精品视频在线观看| 日本中文字幕有码在线视频| 国产一区二区三区在线观看视频 | 精品国产人成亚洲区| 女人把私人部位扒开视频在线看 | 中文字幕不卡高清免费| 精品国产品欧美日产在线| 日韩精品视频免费网址| 国产精品美女久久久久久2018 | 久久精品无码一区二区三区| 88久久精品无码一区二区毛片| 欧美八十老太另类| 国产精品多人P群无码| 久久精品日韩Av无码| 翁虹三级在线伦理电影| 大桥未久恸哭の女教师| 亚洲午夜国产精品无卡| 99精品视频在线观看| 欧美不卡视频一区发布|