問心神不寧胡思亂想失眠怎么辦

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• 心神不寧焦慮怎么辦.

  心神不寧表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，有焦慮、精力不集中、精神恍惚、睡眠不好等表現(xiàn)，主要是陰陽失交所致，其病因不僅跟心神有關，而且和肝、脾、腎有密切關系，心主神志，主血脈，故養(yǎng)血、養(yǎng)心、安神，其治療應采用寧心、安神的方法調理。中醫(yī)的治療應辯證論治，分清虛實，實證多屬邪熱擾心，虛證多屬陰血不足，心失所養(yǎng)。西藥在治療過程中會出現(xiàn)耐藥性，中藥治療是調整臟腑、補虛泄實，常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)有保護和調節(jié)作用；靈芝，補氣安神，止咳平喘，用于心神不寧，失眠心悸；黃精，補氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎，是常用的養(yǎng)血安神的中藥材；淫羊藿，滋補腎陽，能促進神經(jīng)元再生改善大腦功能；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨，具有益智健腦的功效。諸藥配伍，具有補益肝腎，養(yǎng)心安神的功效，可用于心神不寧患者調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 2995次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經(jīng)、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64405次

• 心神不寧失眠怎么辦
  有兩種方法，第一就是用西醫(yī)的方法來治療，第二就是用中醫(yī)的方法來治療。第一種，主要是以鎮(zhèn)靜安神的藥物和緩解焦慮的藥物為主，比如臨床上比較常用的安定或者是右佐匹克隆片是治療失眠的，緩解焦慮的主要有，比如說圣約翰草提取物，也就是臨床常用的路憂泰，能夠改善焦慮癥這樣的藥物。第二，是中藥的治療方法，效果不太明顯，藥效持續(xù)良久，并且能夠治療根本的心神不寧和失眠的這種情況，一般選用一些中成藥，包括朱砂安神丸、安神定志丸、酸棗仁丸等等都是有較好的療效，兩種方法都可以治療心神不寧失眠的癥狀供您選擇。
  語音時長 1:39”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2018-12-27 15616次

• 心神不寧失眠吃什么藥
  心神不寧，失眠的患者可以服用朱砂安神丸或者是服用安神定志丸以及酸棗仁丸，這些都是可以治療心神不寧，失眠的。平時患者在日常的生活里一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，保持樂觀的心情和心態(tài)。在日常的生活里最好多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太極拳等運動，能夠輔助治療心神不寧，失眠的。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到促進睡眠的作用。睡覺之前一定要避免看興奮的書籍或者視頻，也要少喝碳酸飲品或者是濃咖啡，濃茶，烈酒等，這些都是可以有效預防心神不寧，失眠加重的，同時在日常的生活里一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-18 5966次

• 失眠心神不寧,怎么辦
  病情分析：對于存在失眠心神不寧的患者而言，建議最好要調整自身的情緒，需要轉移注意力，在睡前可以喝半杯溫牛奶，必要的時候可以應用一些鎮(zhèn)靜和改善睡眠的藥物。意見建議：如果患者存在失眠和心神不寧等癥狀，建議最好要到醫(yī)院就診，患者可以進行失眠的認知行為治療，并且平時要有規(guī)律的作息時間，不能熬夜。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 1701次

• 心神不寧焦慮怎么辦
  病情分析：心神不寧，焦慮常常會感到煩悶、憂心、不安從而導致夜不能寐、白天精神不佳，嚴重影響日常生活。中醫(yī)認為導致心神不寧焦慮的主要原因是心不主神所致，涉及脾、肝、腎。病因多是與飲食不節(jié)、情志失常、憂思過度、久病體虛等有關。常見于肝腎陰虛，虛熱上擾心神，從而導致心神不寧，調理應以養(yǎng)心安神、補肝益腎、健脾為主。意見建議：心神不寧，焦慮的人群首先要調整好自己的心態(tài)，調節(jié)壓力等盡可能的使情緒穩(wěn)定。其次是服用藥物治療，可以在醫(yī)生的指導下服用天麻靈芝合劑等具有補肝益腎、養(yǎng)心安神作用的中成藥治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-05-22 3004次

• 心神不寧失眠怎么辦
  心神不寧導致的失眠是一種常見的睡眠障礙，它可以通過多種方式得到有效緩解。對于心神不寧引起的失眠，最重要的是要找到心神不寧的根源，可能是工作壓力、生活瑣事或是其他心理問題。解決這些問題，能夠從根本上改善睡眠質量。保持良好的生活習慣對于改善失眠
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-23 0次

• 心神不寧失眠怎么辦
  有兩種方法，第一就是用西醫(yī)的方法來治療，第二就是用中醫(yī)的方法來治療。第一種，主要是以鎮(zhèn)靜安神的藥物和緩解焦慮的藥物為主，比如臨床上比較常用的安定或者是右佐匹克隆片是治療失眠的，緩解焦慮的主要有，比如說圣約翰草提取物，也就是臨床常用的路憂泰，能夠改善焦慮癥這樣的藥物。第二，是中藥的治療方法，效果不太明
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-17 362次