怎樣可以長頭發

男, 29歲

2022-03-25 779次

病情描述:

頭發稀疏,平時還老掉頭發,很苦惱,想知道怎么可以長頭發?

醫生回答

病情分析:

1、注意飲食,可以多吃護發的食物,促進頭發的生長,如黑芝麻、胡蘿卜、橄欖,豆類等食物。2、健康的生活方式,加強身體鍛煉,保持充足的睡眠,不要熬夜,經常按摩頭皮,用梳子梳頭,促進血液循環。3、慎重選擇洗發水,加強對頭發的護理,還可以用護發素或者發膜來護理。避免長時間處于焦慮、抑郁狀態。

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