喝純牛奶能減肥嗎

女, 19歲

2019-01-24 5692次

病情描述:

喝純牛奶能減肥嗎

醫生回答

病情分析:

喝純牛奶是有助于減肥的。牛奶會保護胃黏膜,抑制胃酸分泌,因此能有效減輕饑餓感。牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白質,可以有效合成肌肉,對減肥有益。肥胖患者應當控制飲食,增加體力活動和體育鍛煉,并須做到持之以恒,達到減肥的目的。

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