問腰肌勞損要多久好
病情描述：
腰肌勞損要多久好
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-01 10367次
-
腰肌勞損要怎么緩解了患者：您好，我最近一段時間經(jīng)常加班，長時間坐在椅子上都沒時間起來活動，出現(xiàn)了腰肌勞損，老是腰疼，有什么辦法能緩解嗎？藥師：緩解腰肌勞損引起的腰疼，一方面要充分的休息，糾正不良工作習慣，一方面使用止痛藥來緩解不適。由于長時間坐著引起的腰肌勞損，首先要減少坐著的時間，必要時需要臥床休息，也可以適當做一些腰部的康復訓練。止痛藥一般可以口服非甾體類抗炎藥、外用止痛膏藥等，長期口服藥物可能對引起胃腸不適，外用止痛膏藥是比較不錯的選擇，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型起效較快，止痛時間長，高彈布貼敷舒適牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌勞損能治愈嗎，我不會以后都需要藥物來維持吧？藥師：不要擔心，腰肌勞損是可以治愈的，一般治療2周便可緩解，4-6周便可恢復正常。但是治療過程中要注意祛除致病的誘因，避免負重，保持正確的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以幫助早日恢復。腰肌勞損完全恢復后也要注意保持健康的生活方式，避免過度勞累。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:49
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-04-18 11054次
-
腰肌勞損多久好腰肌勞損這種疾病在臨床當中是比較常見的，這種疾病的出現(xiàn)常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，長時間的彎腰負重，長時間的站立行走，反復的向左或者向右轉(zhuǎn)動腰部都會導致腰部的肌肉疲勞，會導致腰肌勞損的發(fā)生，會引起局部的疼痛以及活動受限，尤其是在受涼以及睡的床比較軟的情況下，這些癥狀更加明顯。對于這種疾病首先一定要積極的避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，也可以進行平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉，也可以拉單杠進行鍛煉，游泳也是比較好的，還可以適當?shù)氖褂孟祖?zhèn)痛藥物對癥處理，一般來講三到四周的時間就能夠恢復的比較好了。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-02 2270次
-
腰肌勞損恢復要多久如果病人發(fā)生了腰肌勞損的情況，一般恢復需要四周左右的時間。所以在病人發(fā)生腰肌勞損情況以后，四周內(nèi)一定要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度負重活動，避免睡床過軟，以免導致腰肌勞損情況加重。在發(fā)生腰肌勞損情況以后，要多臥床休息，臥床期間可以行腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進腰肌勞損癥狀減輕恢復。日常生活中可以適當?shù)募訌娧考∪饬α垮憻挘热缯f行平板支撐飛燕活動，后弓腰五點支撐鍛煉，來加強腰部肌肉力量，以防止腰肌勞損反復的發(fā)作。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-03-03 3075次
-
腰肌勞損多久好病情分析：腰肌勞損一般情況下兩周或者一個月兩個月左右好，具體時間取決于腰肌勞損的具體嚴重程度。比如輕度的腰肌勞損，一般按摩推拿治療兩周就可以康復。如果腰肌勞損比較嚴重，比如明顯的腰部疼痛活動困難，需要修養(yǎng)一個月或者兩個月左右才可以康復。意見建議：腰肌勞損，需要就醫(yī)做腰部X光檢查，了解腰肌勞損的具體情況。腰肌勞損修養(yǎng)期間，要避免劇烈運動，避免長時間壓迫腰部，然后積極預防腰部外傷。
岳光
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2023-04-03 804次
-
腰肌勞損要多久恢復腰肌勞損是由于長時間腰部處于不良姿勢或者反復的屈伸導致腰部肌肉與筋膜、韌帶等的慢性損傷，這種損傷的恢復也是要逐步的恢復，但是日常自我保護是非常重要，腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護，避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等，坐的時候腰部可以放置一墊子支持腰部，一定時間后需要活動腰部，放松，可以一定程度上保護腰部并預防腰肌勞損。如果仍然持續(xù)的不良的生活習慣，這個很難恢復的甚至更加嚴重，所以恢復時間因人而異與你鍛煉以及保護有關。
鄭聲雄
主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院
2018-12-07 2301次
-
腰肌勞損要多久恢復在臨床中，針對腰肌勞損的癥狀，需要通過積極的綜合性保守治療，以及服用相應的藥物來緩解癥狀。如果癥狀較輕，通過積極的治療一般在一周左右就可恢復，但是如果癥狀較重，或平時體質(zhì)較差的病人，往往需要兩到三周的時間才能恢復。在臨床中出現(xiàn)了腰肌勞損后，大多會表現(xiàn)為腰背部的酸脹疼痛、腰椎活動受限的癥狀，建議平時要
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-04-08 308次
-
腰肌勞損多久能好腰肌勞損通常2-6周能好，由于個人的體質(zhì)不同，病情的程度不同，恢復的時間會存在一定的差異性。腰肌勞損的發(fā)病原因通常與長期從事過重的體力勞動有關，患病后可能會使腰部肌肉損傷，出現(xiàn)疼痛、紅腫、活動受限等癥狀。可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，如果患者的體質(zhì)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
