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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α?、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6795次

• 產(chǎn)后多久能用艾葉泡腳

  產(chǎn)后一個(gè)月后才能用艾葉泡腳，產(chǎn)后身體比較虛弱，一般還伴有氣血不足的癥狀，如果使用艾葉泡腳，容易加重不適，比較容易引起頭暈等。在月子期間需要多喝糖水，同時(shí)建議多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，增強(qiáng)體質(zhì)。一般產(chǎn)后一個(gè)月身體逐漸的開(kāi)始恢復(fù)，通過(guò)艾葉泡腳可以達(dá)到祛寒除濕，緩解月子里著涼引起的這種不適。但是要注意用艾葉泡腳的時(shí)候，要選擇用新鮮的艾葉，同時(shí)要注意水溫不能過(guò)燙或者是過(guò)涼，建議使用溫水，泡腳的時(shí)間應(yīng)該控制在15~20分鐘左右。如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起血壓降低導(dǎo)致不適。另外產(chǎn)后要注意保暖，避免一些吹風(fēng)，也不要過(guò)早的接觸涼水。

  

  01:24
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 19192次

• 腳扭傷了是骨折么
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部扭傷以后，不一定會(huì)出現(xiàn)骨折，特別是對(duì)于足部扭傷以后，只是出現(xiàn)了足部腫脹，疼痛，但是不影響足部的負(fù)重活動(dòng)，這種情況就說(shuō)明只是單純地出現(xiàn)了足部的軟組織扭傷，腫脹，疼痛的情況。如果說(shuō)病人足部扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯的足部腫脹，瘀血疼痛和足部屈伸，負(fù)重活動(dòng)障礙的情況，并且出現(xiàn)了有足部畸形或者是出現(xiàn)按壓時(shí)有異?；顒?dòng)的出現(xiàn)，這種情況就說(shuō)明有足部骨折的情況，所以說(shuō)在足部扭傷以后不一定會(huì)出現(xiàn)骨折，因?yàn)樵谧悴寇浗M織扭傷以后也會(huì)出現(xiàn)有明顯的腫脹疼痛的情況，所以說(shuō)在足部出現(xiàn)扭傷以后，判斷有沒(méi)有骨折，還是最好行拍片的檢查，來(lái)確診有沒(méi)有出現(xiàn)骨折的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-21 2759次

• 腳扭傷了能用熱水泡嗎
  首先需要肯定的回答一下，對(duì)于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時(shí)間限定的，千萬(wàn)不要?jiǎng)偸軅蜔崴?。一般那時(shí)候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用，會(huì)引起出血，加重腫脹。所以有時(shí)間限定，一般需要等到傷后48小時(shí)以后才可以用熱水泡的，那時(shí)候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了。另外對(duì)于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)制動(dòng)才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件。因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果繼續(xù)活動(dòng)、勞累就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。腫的厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-09 34006次

• 腳扭傷了是骨折么
  病情分析：腳扭傷了不一定是骨折的，有可能是韌帶拉傷導(dǎo)致局部的腫脹疼痛。如果是出現(xiàn)骨折，除了腫脹疼痛之外，還有可能會(huì)伴隨著關(guān)節(jié)的明顯畸形或者活動(dòng)功能障礙。意見(jiàn)建議：建議去醫(yī)院查局部的x線片，基本上是可以明確是否有骨折的情況。如果只是局部的韌帶扭傷，通常通過(guò)休息外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏，一般兩三周左右就能好轉(zhuǎn)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-12-10 2404次

• 腳扭傷了能用熱水泡嗎
  病情分析：首先需要肯定的回答一下，對(duì)于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時(shí)間限定的，千萬(wàn)不要?jiǎng)偸軅蜔崴?，一般那時(shí)候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用會(huì)引起出血，加重腫脹的，所以說(shuō)有時(shí)間限定，一般需要等到傷后48小時(shí)以后才可以用熱水泡的，那時(shí)候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了，另外對(duì)于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，我認(rèn)為嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)制動(dòng)才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果繼續(xù)活動(dòng)、勞累就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)，腫的厲害。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 4003次

• 腳扭傷用什么泡腳最好
  并沒(méi)有腳扭傷用什么泡腳最好的說(shuō)法，腳扭傷一般可以用溫水、艾葉、樟木等泡腳比較好。1、溫水泡腳：使用溫水泡腳有利于促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，在一定程度上可以幫助緩解腳扭傷所引起的疼痛、腫脹等癥狀。但是泡腳時(shí)要把握好時(shí)間，避免泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。2、艾葉泡腳：艾葉為菊科蒿屬植物艾的葉，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛以及祛濕
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 腳氣能用艾葉泡腳嗎
  腳氣能用艾葉泡腳，艾葉泡腳能夠起到溫經(jīng)止血的作用，也能夠起到散寒的功效，并且對(duì)于真菌感染也能夠起到輔助調(diào)理的作用，有助于腳氣的恢復(fù)。腳氣用艾葉泡腳期間需要掌握好溫度，一般要避免溫度過(guò)高，溫度過(guò)高的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致自身的皮膚黏膜出現(xiàn)燙傷，從
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次