問(wèn)如何治療單純性肥胖癥

女, 55歲

2019-01-09 1668次

病情描述:

如何治療單純性肥胖癥

醫(yī)生回答

病情分析:

單純性肥胖一般不需要特殊的治療,主要從飲食控制,增加運(yùn)動(dòng)入手,攝入熱量低于消耗熱量,低熱值食品代替高熱食品,要增加蔬菜、水果、豆類、豆制品以及瓜果類食物的攝入。同時(shí)要制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃,采取一些有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑快走、騎自行車、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。

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