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• 怎樣祛黃褐斑不反彈

  黃褐斑經過我們臨床當中的綜合治療，就是經過激光治療，經過藥物的口服和外用，甚至加上中胚層的治療會得到一個明顯的改善。但是這些治療都要有一個好的防護，就是好好的防曬等等。以及我們作息習慣的一些改善，如果沒有一個好的防護，經過認真的治療，即使它明顯的改善，可能過一段時間又會有一些反彈。所以這就是我們經常臨床當中叮囑我們的病人，要定期的堅持這樣的治療，同時積極地配合進行防護、防曬等等的措施，就會得到一個好的效果。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-12-10 3034次

• 怎樣快速祛斑

  隨著歲月的增長，很多朋友臉上慢慢地出現了各種各樣的斑。現在祛斑最有效的方法就是進行激光治療，比如皮秒激光，當然皮秒激光的費用也比較貴，除此以外還可以進行光子嫩膚，對平時光老化所產生的這種斑，效果都非常明顯。除了激光大家還可以嘗試一下，比方說補充一些維生素，蜂蜜加檸檬泡水喝，可以吃一些維生素E等，都可以有一個很好的輔助。最主要的還是要注意防曬，在陽光比較強的時候出門，一定要做好防曬措施，紫外線是導致出現斑的一個最主要的原因，十斑九曬就是這個道理。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-22 70827次

• 怎么祛斑不反彈
  采用一些綜合措施，可以做到祛斑不反彈，一般祛斑選擇含有活性成分的比如左旋維生素c、熊果苷、六勝肽、寡肽等成分的化妝品，來淡化面部的色斑。而且還可以使用醫學美容的干預措施，比如使用光子嫩膚、激光等，祛除面部的色斑。然后要長期的注意個人的一些生活方式的改變，早睡早起，不要熬夜、酗酒、吸煙。飲食上要清淡，以低鹽、低糖、低脂的飲食方式為主。而且在營養均衡的基礎上，適當的多攝入含有豐富維生素、礦物質以及優質蛋白質的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、豆漿、魚肉、鴨胸肉等。保證充足的睡眠狀態，一定要一年四季都應該防曬，必要的時候涂上合格的防曬霜。長期堅持實施這些措施，完全能夠防止祛斑之后出現反彈。
  語音時長 01:38”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-03-28 7704次

• 如何快速減肥不反彈
  想要快速的減肥不反彈，首先要改善飲食習慣和減少攝入的熱量。另外還需要進行一些多量的有氧運動，對于減肥效果是比較顯著的，而且只要控制好飲食和堅持有氧運動，一般都不會出現反彈的現象。首先，熱量特別高的食物是建議少吃一些的，尤其是一些油炸的食品，是絕對不可以碰的，肥肉也不要吃，淀粉類的食物要嚴格控制攝入量，尤其是晚飯最好少吃一些淀粉類的主食。多吃一些纖維素和維生素含量比較高的青菜，或者是西紅柿，黃瓜，含糖量比較高的水果，也盡量少吃一些。但是可以吃一些纖維素含量比較高的水果，比如可以吃柚子，香蕉，可以促進排便，而且可以增加飽腹感，對于減肥效果是特別好的。有氧運動可以做一些慢跑，登山，游泳之類的運動，對于減肥效果是特別顯著的。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-18 14209次

• 怎樣快速祛斑不反彈
  最為快速的祛斑方法就是激光祛斑。想要真正徹底祛除斑點，要從皮膚最深層著手解決，需要深入皮膚底層阻斷黑色素細胞的合成，擊散堆積沉淀的黑色素，改善皮膚的新陳代謝功能，加速排出多余的黑色素細胞才能徹底淡化斑點。目前祛斑效果最好、安全且不反彈的是激光祛斑。激光祛斑是利用激光具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收。做完激光祛斑后也要做好防曬工作，保持好心情，多吃維生素、改善不良生活習慣，清淡飲食，能從根本上達到淡斑祛斑的效果。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 1005次

• 激光祛斑能保持多久不反彈
  激光祛斑可以維持的時間一般和自身的后期保養有很大的關系。如果激光祛斑后恢復情況比較好，而且做了很好的保養措施，一般可以維持在2到3年的時間，如果沒有做好保護措施，經常被紫外線照射，就會影響到維持的時間。做完激光祛斑后要注意不要讓紫外線長時間的照射皮膚，做好防曬工作。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 603次

• 怎樣祛斑不反彈，不反黑，又安全
  并不存在祛斑不反彈、不反黑、又安全的方式。祛斑一般可以采用藥物、果酸煥膚、皮秒激光、光子嫩膚、鐳射凈膚等方法，祛斑后如果出現了不適癥狀，應及時向醫生咨詢。1、藥物：祛斑可以在醫生的指導下使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物，這些藥物可以通過促進角質剝脫，使斑點、斑塊得到改善。2、果酸煥膚：該
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-06 0次

• 怎樣控制血壓不反彈
  一般可以通過清淡飲食、適量運動、服用藥物等方式控制血壓不反彈。1、清淡飲食：如果患者長期喜歡吃高油脂、高熱量的食物，比如油炸食品、肥肉、蛋糕、奶油等，導致血液粘稠度較高，容易引發高血壓、高血脂等癥狀。建議多吃新鮮的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等，以清淡飲食為主。也盡量戒煙戒酒，養成良好的生活
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-03-08 0次