閉經可以吃什么

女, 32歲

2020-12-20 709次

病情描述:

閉經可以吃什么

醫生回答

病情分析:

閉經要明確病因,如果為激素分泌異常造成的,可以吃富含雌激素的食物進行調節,比如紅棗,阿膠,蜂蜜,木瓜,小麥,黑芝麻,黑豆以及豆制品,病情嚴重的時候需要用雌激素類的藥物進行治療。

意見建議:

建議平時應該注意保持平和的心態,緩解生活和工作的壓力,多和家人朋友聊天,都外出參加體育鍛煉,可以進行有氧的運動,如快走,慢跑,騎自行車,跳繩,爬山等。

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