問少女失眠怎么辦呢

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• 少女不來月經(jīng)怎么辦

  女性來月經(jīng)的時(shí)間，就是十三、四歲。但是現(xiàn)在生活水平的提高，營養(yǎng)的增加，月經(jīng)也是越來越提前，女性的性器官的成熟，也是越來越提前。當(dāng)然也跟我們的遺傳因素，跟我們的地域環(huán)境，跟我們的身高體重，跟我們的心理精神因素都有關(guān)系。當(dāng)然來月經(jīng)之前，會(huì)有白帶，還有陰毛、腋毛，乳腺的發(fā)育的出現(xiàn)，來月經(jīng)就說明卵巢成熟了，它能分泌正常的雌孕激素，也說明卵泡成熟了，排出卵泡以后，它就分泌雌孕激素。少女來月經(jīng)，一般是13、14歲，甚至到15歲，這都是正常的。但是如果16歲，還不來月經(jīng)，就說明發(fā)育遲緩了，一定要到相應(yīng)的醫(yī)院，去做相應(yīng)的檢查。

  

  01:18
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 2302次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64585次

• 經(jīng)常失眠怎么辦呢？
  如果患者經(jīng)常失眠，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行診治，排除一下顱內(nèi)或者是身體是否有其他的疾病所引起的，如果排除了其他的疾病，最后診斷為失眠癥，那可以進(jìn)行一些藥物，或者是其它的物理辦法，以及中醫(yī)中藥的辦法進(jìn)行治療。西藥主要包括鎮(zhèn)靜類的藥物，比如常用的藥物有褪黑素以及安定等，像中醫(yī)類的治療，有使用百樂眠膠囊的，這個(gè)藥物主要是在夜晚進(jìn)行口服，有些患者可以得到良好的效果。如果患者對(duì)藥物不耐受，可以通過外用的方法，比如前額部貼利眠貼進(jìn)行治療，這個(gè)也是一種辦法，還有些病人可以通過針灸理療的辦法改善睡眠，當(dāng)然一旦出現(xiàn)了經(jīng)常失眠，就應(yīng)該進(jìn)行積極的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:40”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-21 3066次

• 失眠該怎么辦呢？
  偶爾失眠無需特殊處理，只要患者調(diào)節(jié)好心情，放松好情緒也許失眠也就隨之緩解了。若是反復(fù)失眠自我調(diào)節(jié)失敗建議還應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，可以在專科大夫的指導(dǎo)下必要的時(shí)候調(diào)整藥物口服來改善睡眠，藥物的選擇需要結(jié)合患者具體的情況來定，不能隨便的應(yīng)用。另外，中醫(yī)治療失眠也是非常有幫助的，所以患者若是能口服中藥也可以到中醫(yī)門診就診，根據(jù)患者的病情來進(jìn)行辨證論治，選擇適合患者的湯藥進(jìn)行口服。比如說要是心腎不交型可以選擇六味地黃丸和交泰丸加減等。不同患者的體質(zhì)不一樣，證型有可能就是不一樣的，中藥或者是中成藥的使用不能盲目的使用，否則有可能會(huì)加重癥狀。另外患者本人也可以通過食療的方法來改善睡眠，必要的時(shí)候也可以加用針灸、理療等。
  語音時(shí)長 01:32”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-16 2125次

• 晚上失眠怎么辦呢
  病情分析：患者如果在夜晚出現(xiàn)失眠的話，首先可以喝一些安眠藥來促進(jìn)入睡，但這最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。意見建議：除此之外患者也應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。如果情緒過于波動(dòng)的話，也會(huì)影響入睡。因此，患者在入睡前不建議思考其他負(fù)面性的事情?；颊咂綍r(shí)在入睡前半小時(shí)也可以喝一杯溫牛奶來促進(jìn)入睡。如果失眠癥狀長時(shí)間沒有得到緩解的話，也可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做進(jìn)一步的診斷治療，排除其他器質(zhì)性疾病。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-16 1501次

• 減肥失眠怎么辦呢
  病情分析：這種情況的話，建議你保持精神愉快，要順其自然，不能老想著減肥，變瘦。意見建議：針對(duì)減肥我給出的建議是，可以飲食和運(yùn)動(dòng)相搭配，在飲食上可以少吃主食，少食多餐，吃些少鹽清淡的食物，可以吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一下維生素，另外可以搭配適量的運(yùn)動(dòng)，跑步、跳繩等。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1601次

• 貧血失眠怎么辦呢
  貧血失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來治療。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運(yùn)輸足夠的氧氣到組織而產(chǎn)生的綜合征。貧血的患者一般會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、食欲減退、惡心、腹脹、便秘、乏力等癥狀，患者出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院做血常規(guī)檢查來明確診斷，明確診斷后患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鐵劑來治
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-10-19 51次

• 長期失眠怎么辦呢？
  失眠，這個(gè)困擾著許多人的難題，常常讓人在漫漫長夜中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，疲憊不堪。長期失眠不僅影響身體健康，還會(huì)對(duì)心理狀態(tài)和生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。那么，長期失眠究竟是由什么原因引起的呢？又該如何應(yīng)對(duì)呢？1、不良生活習(xí)慣：熬夜、睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等不良生活習(xí)慣會(huì)打亂人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-26 0次