問跖骨骨折如何康復鍛煉

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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8203次

• 跖骨骨折多久走路不瘸

  跖骨骨折后，不管是選擇保守治療，還是選擇手術治療，一個月后都可以下地行走。但是要扶雙拐行走，兩個月后可以丟拐行走，這時走路仍然會一瘸一拐，主要是由于長期的不活動，導致足部關節活動度變差，同時肌肉力量變差引起的。針對這種情況，可以讓患者積極地進行功能鍛煉，恢復足部正常的關節活動度和肌肉力量，走路就不會出現一瘸一拐的情況了，這個過程一般需要，三個月左右的時間。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 10268次

• 跖骨骨折如何康復鍛煉
  對于病人出現了足部跖骨骨折，在骨折以后康復鍛煉主要分早期的康復鍛煉和骨折端穩定以后的康復鍛煉。而骨折早期的康復鍛煉主要是防止長時間不下地負重活動引起的下肢肌肉萎縮的情況，所以對于保守治療的患者在外固定期間一定要加強下肢肌肉等長收縮和直腿抬高的鍛煉，以鍛煉腿部的肌肉力量，防止長時間不活動引起下肢肌肉費用性萎縮的情況。并且在徹除外固定以后要加強腳趾、腳踝的屈伸功能鍛煉，并且可以拄拐下地輕負重的活動。而對于趾骨骨折有明顯移位的患者行手術的治療，在術后也是要加強腿部等長收縮和直腿抬高的鍛煉。但是因為有內固定物的存在，所以骨折斷端相對的穩定。在術后也要加強腳踝屈伸等功能鍛煉，防止長時間不活動引起踝關節周圍韌帶，關節囊黏連攣縮的情況，并且內固定物一般一個半月以后就可以拔除，拔除內固定以后就可以拄拐下地輕負重的活動。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-28 5289次

• 跖骨骨折康復鍛煉的方法
  跖骨骨折之后康復訓練，首先是骨折早期需要鍛煉肌肉收縮的能力，不要做太多的訓練活動，例如活動關節或者活動，腳面，腳背，此時容易引起移位和腫脹出血。一般經過固定，包括石膏固定和手術固定，腫脹消退以后，可以做主動的屈伸，被動拉伸，輕微活動和彈力帶拉伸的動作。4-6周以后骨折線模糊，此時可以做主動的運動訓練，根據身體情況逐漸加大訓練量和訓練強度，可以做踝關節屈伸和旋轉，也可以利用器械進行輔助鍛煉，如果能夠緩解腫脹，可以復查，愈合良好之后，加大運動量，然后逐漸嘗試下地行走。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-02-19 5639次

• 骨盆骨折如何康復鍛煉
  骨盆骨折之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后需要積極的進行四肢的肌肉的等長收縮功能鍛煉，防止靜脈血栓形成，減少肌肉萎縮的程度。同時還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-10 2702次

• 足部骨折如何康復鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據情況選擇石膏固定治療，或者手術切開復位內固定治療。同時術后要做好康復鍛煉工作，比如可以做一些踝關節的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關節的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關節僵硬，防止肌肉萎縮，促進功能恢復，有積極的作用。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-26 2102次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 496次

• 骨折后如何康復鍛煉
  骨折后可以通過物理康復鍛煉、關節活動訓練、肌肉訓練、抗阻力訓練、肌力訓練的方式進行康復鍛煉。1、物理康復鍛煉：骨折通常是指骨的連續性，以及完整性受損會出現疼痛、腫脹、關節障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進行治療。骨折后可以進行物理康復鍛煉，需要通過超聲導入、中頻理療、磁療等方式進行緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-04 0次