問腰腿痛怎么鍛煉老年人
病情描述：
腰腿痛怎么鍛煉老年人
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院骨科
2018-12-06
病情分析：
意見建議：
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老年人脊柱側(cè)彎腰腿痛怎么回事很多老年人出現(xiàn)了退變性的脊柱側(cè)彎，會產(chǎn)生逐漸加重，導(dǎo)致的腰腿痛。什么叫退變性的脊柱側(cè)彎呢。就是老年人隨著年齡逐漸逐漸增加，原來的不平衡的脊柱，逐漸逐漸失去了代償。越來越重，彎曲的程度也越來越重，最后造成支配兩條腿的神經(jīng)受到了壓迫。無論是椎管狹窄也好，還有側(cè)隱窩狹窄也好，還是神經(jīng)根卡壓也好，就造成了腰疼、腿疼，對于老年人的退行性的脊柱側(cè)彎，產(chǎn)生的腰腿痛，我們建議，還是要早期的到醫(yī)院去治療。這些疾病還是應(yīng)該早期的到醫(yī)院的脊柱外科，早日就診。
01:19
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 2937次
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老年人房顫怎么控制房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找專科醫(yī)生，因?yàn)榭寡ā⒖寡“宓乃幬铩７款澆∪耍饕刂七@三個方面。
01:03
侯允天
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心
2020-05-06 3019次
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老年人腰腿痛怎么鍛煉如果老年人有腰腿疼痛的癥狀，首先要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確腰間盤突出的一個程度，如果具有手術(shù)指證，需要積極的進(jìn)行手術(shù)來進(jìn)行治療。一般情況下如果癥狀不嚴(yán)重可以通過鍛煉來緩解癥狀。一般情況下主要就是一些腰背部肌肉功能的一個鍛煉，3點(diǎn)支撐法，5點(diǎn)支撐法，燕子飛等等這樣的鍛煉方式來進(jìn)行鍛煉，還可以適當(dāng)?shù)钠桨逯我约案┡P撐功能鍛煉來緩解癥狀。一定要注意鍛煉時間不宜過長，前期就是以不勞累為主要范圍，通常情況下鍛煉時間通常是在30分鐘左右，這大家需要注意一下。另外還應(yīng)該要做到晚上不要熬夜，保證睡眠充足，避免長時間站立或者是長時間坐著。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-11-14 2198次
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老年人腰腿痛原因老人出現(xiàn)腰腿疼痛，可能患者是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，從而出現(xiàn)椎體壓縮性骨折；有的患者可能是出現(xiàn)骨質(zhì)增生，壓迫周圍的神經(jīng)根，硬膜囊，出現(xiàn)腰腿疼痛。有的患者可能是出現(xiàn)腰椎滑脫，甚至患者可能是出現(xiàn)椎體的腫瘤，包括原發(fā)腫瘤，以及繼發(fā)性的腫瘤。一般要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療，其次要根據(jù)患者的癥狀進(jìn)行對癥支持治療；出現(xiàn)明顯的疼痛，一般患者可以局部進(jìn)行理療，可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛。主要的要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療，比如患者是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，一般患者要臥床休息，進(jìn)行補(bǔ)充鈣質(zhì)，進(jìn)行骨質(zhì)疏松治療。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-02-16 2127次
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老年人腰腿痛怎么回事病情分析：這種情況主要是出現(xiàn)了腰椎周圍骨質(zhì)增生，腰椎退變，髓核壓迫了神經(jīng)根，硬膜囊，或者是出現(xiàn)了腫瘤包括良性腫瘤或者是惡性腫瘤，壓迫了周圍的神經(jīng)，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰腿疼痛。意見建議：不同的病因采取不同的治療方法，如果是腫瘤要及時的進(jìn)行局部的腫瘤切除手術(shù)，重建脊柱的穩(wěn)定性。腰椎間盤突出早期可以進(jìn)行保守治療，避免負(fù)重，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-24 802次
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老年人腰腿痛怎么辦病情分析：引起老年人腰腿疼痛的原因有很多常見的有骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性疼痛以及肌張力降低。意見建議：對于不同原因?qū)е碌难忍弁矗枰扇〔煌氖侄芜M(jìn)行進(jìn)行處理。如果是骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，那么可以通過服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行恢復(fù)。如果是風(fēng)濕性疼痛，需要在風(fēng)濕的關(guān)節(jié)處用藥以及熱濕敷緩解。如果是肌張力降低引起的疼痛，那么可以通過適當(dāng)?shù)腻憻掃M(jìn)行恢復(fù)。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-20 1603次
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老年人腰腿痛怎么鍛煉如果老年人有腰腿疼痛的癥狀，首先要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確腰間盤突出的一個程度，如果具有手術(shù)指證，需要積極的進(jìn)行手術(shù)來進(jìn)行治療。一般情況下如果癥狀不嚴(yán)重可以通過鍛煉來緩解癥狀。一般情況下主要就是一些腰背部肌肉功能的一個鍛煉，3點(diǎn)支撐法，5點(diǎn)支撐法，燕子飛等等這樣的鍛煉方式來進(jìn)行鍛煉，還可以適
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 472次
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老年人腰腿痛怎么辦老年人腰腿痛可選擇服用維生素類的藥物或活血類的藥物，口服非甾體的藥物進(jìn)行有效的治療，因老年人腰腿痛的病因不同，可選擇合適的藥物進(jìn)行治療。日常生活中加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，放松心情，勞逸結(jié)合，吃一些強(qiáng)筋骨和蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶和瘦肉類，提高免疫力。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
