問孕婦可以吃蒜苗嗎
病情描述:
孕婦可以吃蒜苗嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃蒜苗,蒜苗含有豐富的維生素、胡蘿卜素、核黃素以及膳食纖維,孕婦食用后能夠提高免疫力,增強抵抗力,保護心腦血管,預防血栓,同時還能夠預防和緩解孕期便秘。
意見建議:
在孕期,孕婦要保證飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜、水果,增加優質蛋白的攝入量,粗細搭配,這樣才能夠保證營養均衡的攝入,滿足孕期所需營養,促進母體健康以及胎兒的生長發育。
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