問半月板損傷能鍛煉嗎

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• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 16730次

• 半月板損傷能自愈嗎

  主要是看他的損傷，是什么類型的損傷，是什么形態的損傷，以及損傷的部位。一般來說，我們把半月板損傷分成兩類，第一類是創傷性的損傷，第二類是退變性的損傷，多數退變性的損傷，自愈的幾率非常非常低。而對于創傷性的損傷，我們根據部位分，如果損傷是發生在所謂的半月板的紅區，也就是邊緣部位，血供比較好的部位，靠近關節囊的地方，這個部位的損傷，如果說是小于一厘米的垂直撕裂，多數是可以愈合的。而對于另外一些創傷性的損傷，比如說半月板的桶柄樣撕裂，半月板的放射狀撕裂，以及半月板的水平撕裂，往往難以自愈。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 76282次

• 半月板損傷能鍛煉嗎
  在我們發現有半月板損傷時，也要了解我們半月板損傷的程度，以及半月板損傷的部位，半月板的損傷的程度分為1度2度3度，3度是嚴重的半月板損傷。我們半月板的部位分前角，體部和后角。當我們明確了解我們半月板損傷的程度，以及我們半月板損傷的部位時，才能選擇一個科學的方案來進行鍛煉，如果半月板損傷的程度是1度和2度，根據病情可以適當的行功能鍛煉，比如說日常的行走、慢跑。但是一定要避免劇烈的活動，因為劇烈的活動會使輕度的半月板損傷演變為3度的重度半月板損傷，只是會有明顯的膝部疼痛癥狀。如果半月板損傷程度在3度并有明顯的撕裂，此時，如果進行鍛煉，會引起半月板撕裂的程度進一步加重。所以有半月板損傷的病情，一定要到醫院按照醫生的指導意見進行適當的功能鍛煉，避免半月板損傷有加重的情況發生。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-08-17 4104次

• 半月板損傷能走路鍛煉
  首先在半月板損傷的急性期，是嚴格禁止下地負重的，也就是需要制動休息，在度過這段急性期以后，一些大部分的癥狀比如疼痛腫脹，積液都有緩解，這個時候就要開始做一些功能鍛煉了。具體鍛煉仍然推薦不負重的鍛煉比如游泳，因為在水下的時候受到浮力的作用，下肢基本不負重，這樣可以做大運動量的活動同時不加重關節的負荷。另外如果有的病人條件受限不能做這個鍛煉，只推薦平路慢走，而且走的距離不要太長，因為在恢復的過程中也是關節再塑形的一個過程中。這個過程關節內是有一定的不合理的磨損的，所以如果貿然劇烈活動或者上下樓梯這種能夠增加負荷的鍛煉，其對關節確實有很大影響，而且具體鍛煉的方法程度，建議有這類半月板損傷的患者一定要遵從個人醫生的意見。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-30 6534次

• 半月板損傷怎么鍛煉
  病情分析：半月板損傷的患者可以做股4頭肌的等長收縮鍛煉，有利于保持股4頭肌的力量，同時呢還可以促進血液循環，防止血栓的形成。也要適當的做好肌肉運動，防止肌肉收縮。意見建議：要到正規的醫院進行確診后，在醫生的指導和建議下再進行鍛煉，每天要飲食有規律，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，多食用含有維生素，礦物質鈣質多的水果以及蔬菜。
  楊兆宏 主任醫師海城正骨醫院

  2020-06-10 1202次

• 半月板損傷怎樣鍛煉
  病情分析：半月板損傷一般情況下可以適當的慢跑或者慢走，適當的按摩膝關節，用毛巾熱敷膝關節，這樣可以有效的減輕半月板損傷引起的膝關節疼痛、腫脹現象。半月板損傷以后可以逐步的做蹲起、俯臥撐、仰臥起坐這些運動進行鍛煉。意見建議：半月板損傷需要就醫后做膝關節影像學檢查，了解膝關節半月板損傷的具體情況，膝關節半月板損傷嚴重時，要避免長時間壓迫膝關節，避免長時間劇烈運動。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-15 401次

• 半月板損傷
  半月板是由內外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連，起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用；膝關節半月板損傷是臨床常見的骨科膝關節疾病，患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關節局限性疼痛等，可有關節退變、外力創傷等引起。當患者受力小腿固定位半屈曲時，股部急劇內旋則容易致使半月板撕裂，出現損傷處劇烈疼痛。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-06-19 4330次

• 膝關節半月板損傷鍛煉
  膝關節半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當的股四頭肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發展都是非常有利的。患者可以進行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 321次