新鮮海參有營養(yǎng)嗎

男, 51歲

2020-07-17 2005次

病情描述:

新鮮海參有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

新鮮海參有營養(yǎng),海參含膽固醇極低,脂肪含量相對(duì)少,是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,對(duì)高血壓、高脂血癥和冠心病患者尤為適宜。

意見建議:

對(duì)海參過敏者應(yīng)避免食用。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉提高自身機(jī)體抵抗力,如慢跑、快步走、游泳等。注意平衡膳食,適當(dāng)吃新鮮果蔬、五谷雜糧、堅(jiān)果、白肉、低脂乳等。避免不良生活嗜好,如抽煙、酗酒、通宵熬夜等。

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